Великолепная фигура за 15 минут в день; Попурри, 2017
от 182 р. до 1388 р.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-2669-3, 978-985-15-3060-7
EAN: 9789851526693
- Книги: Фитнес и аэробика
- ID:1746192
Где купить (3)
Цена от 182 р. до 1388 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение. Для широкого круга читателей.
2-е издание.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Чайлдерс Грир, Катц Бобби |
| Переплет | 84х108/32 |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2017 |
| Серия | Фитнес и физические упражнения |
| Страниц | 208 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-985-15-2669-3 |
| Размеры | 13,00 см × 20,00 см × 0,60 см |
| Формат | 84х108/32 |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 3000 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Кол-во страниц | 208 |
Отзывы (7)
- Абдурахманова Александра — 6 Декабря 2018
Начала заниматься по этой методике в 19 лет, мама когда то купила, и я нашла эту книгу у нее случайно. Странно что мама сама мне её не дала, т.к. при росте 182 вес был 90. за 2 месяца ежедневных занятий стала весить 69, это просто чудо. главное не пропускать занятий, потом здесь купила себе копию этой книги. сейчас восстанавливаюсь после ро?дов, целлюлита нет. Все что я пробовала, нет ничего лучше этих упражнений, правда у меня не выходит быстрее 30 минут, а вначале делала 1.5 часа. Но время быстро проходит) Один раз очень постаралась, и уложилась в 15 мин, но для меня этот темп слишком быстрый) Всем у кого есть лишний вес просто нужно прочитать ее!!!
- Макаров Андрей — 30 Декабря 2017
Бодифлекс- отличная альтернатива занятиям в спортзале, особенно для тех, у кого нет времени, или делания, а главное- возможности его посещать. Для моей жены бодифлекс стал незаменимым после кесарева сечения, когда первые полгода нагрузки противопоказаны. Упражнения очень простые и несложные, если делать комплекс на все части тела- уходить 40 минут в день, если , например, только комплекс для талии и живота, то, как заявлено, 15 минут!!! Грир обещает результат за первую неделю от 10-35 см и это абсолютно оправдано: у жены со всего тела ушло за неделю в сумме 10см. И появилось намного больше энергии и меньше желания кушать (снизился аппетит), как и обещано в книге.
Результат есть, убедитесь сами!
Спасибо, Грир:-)
Добавить отзыв
Книги: Фитнес - издательство "Попурри"
Категория 145 р. - 218 р.
Книги: Фитнес
Категория 145 р. - 218 р.