Мой блокнот. Пилатес (Делано Сосик); Попурри, 2017

от 282 р. до 293 р.

Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-3162-8
EAN: 9789851531628
Книги: Йога и пилатес
ID:1790820

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (5) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (4) Отзывы (5)

Где купить (4)

Цена от 282 р. до 293 р. в 4 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	293 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.3% ✔ Промокоды на скидку	✔ 04.05.2024

МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	282 р. Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года Кэшбэк до 6.5%	✔ 03.05.2024

Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	282 р. 434 р. -35% Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%	✔ 04.05.2024

book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	293 р. 419 р. -30% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.3% ✔ Промокоды на скидку	✔ 28.04.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	У нас есть товары из IKEA ✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Описание

Получить осиную талию и точеные ножки с помощью пилатеса? Это возможно! Автор этой "рабочей тетради", специалист по пилатесу, шаг за шагом научит вас укреплять и тонизировать мышцы, придавать больше гибкости и упругости всему телу. Благодаря пилатесу вы сможете похудеть, улучшить фигуру и достичь душевной гармонии. Готовы испытать вид фитнеса, которому отдают предпочтение топ-модели? Книга поможет вам овладеть простой программой тренировок, избавиться от лишних запасов на животе, бедрах и ягодицах, выработать осанку балерины со всегда подтянутым животом и крепкими мышцами спины.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Делано Сосик
Переплет	70х90/16
Издатель	Попурри
Год издания	2017
Серия	Йога. Пилатес. Цигун
Кол-во страниц	80
Раздел	Йога и пилатес
ISBN	978-985-15-4098-9
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	80
Формат	70х90/16
Вес	0.12кг
Размеры	16,50 см × 21,50 см × 0,40 см
Обложка	мягкая обложка
Язык издания	rus
Страниц	80
Переплёт	мягкий
Тематика	Йога и пилатес
Тираж	3000

Отзывы (5)

Катя Кирсанова — 19 Марта 2021

5/5

Заказала данную книгу из любопытства! Вообщем то идет в мягкой обложке, как тетрадь. Все написано доступно, но при просмотре поняла, что все те упражнения, которые описаны и проиллюстрированы в книге мне не новы. Занимаюсь растяжкой, поэтому подчерпнуть что-то новое не получилось, но для новичков будет прекрасным руководством для применения!
АПоли — 14 Сентября 2020

5/5

Отличная серия блокнотов. В данном блокноте "Пилатес" описаны основные принципы дыхания, подробно описаны упражнения, есть предварительные упражнения и упражнения для растяжки, советы по питанию, советы "на каждый день" для проработки мышц. Есть упражнения для беременных девушек.
Очень удобный формат, доступное изложение информации.