Отзывы на книгу: Фитнес. Гид по жизни. New (Семенихин Денис Владимирович); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2016

Купил книгу, после прочтения появились ощущения, что меня обманули, информация высосана из пальца, несколько страниц напечатаны по два раза, видимо книгу никто даже не проверял перед тем как отдать в печать. Семенихину должно быть стыдно за неё.

Когда-то увидела эту книгу на полке магазина, но не успела толком полистать, заметила лишь, что там были упражнения для мужчин и для женщин. С тех пор - загорелось покупкой данного экземпляра на подарок. Позже - нашла фото содержимого в интернете, полистала, решила заказать. Сказать, что была разочарована, - ничего не сказать. Да, упражнения там есть, как и было заявлено, но пользы от них - мало, как и их разнообразия. Что хочу сказать в итоге... Книге о спорте делятся на два типа: Первый - мотивационные, без единого упражнения, кроме разве что за исключением перелистывания страниц, и Второй - непосредственно упражнения. И хоть данная книга и полнится яркими картинками, но скорее больше относится к ряду мотивационных. Оно и понятно - ни один тренер не будет выкладывать всю программу своих тренировок, тем более за такую цену. Хотя если искать - можно найти достаточно книг, где упражнений даётся в достатке, и куда более полезных и эффективных.

Читала эту книгу в электронном варианте. Считаю, что каждый, вступивший на путь фитнеса, обязан ознакомиться с главами, посвященными питанию. Очень информативно, доступно и полезно.

Книга интересная, но мало информативная. Считаю, что стоимость очень завышена

Подарила мужу. Потом сама перечитала) Если Вам нравится автор, то и книга понравится. Приятные иллюстрации, доходчиво написано.

Денис Семенихин - многогранный и талантливый человек. До сих пор была знакома с его творчеством только в сфере видеоблоггинга. Поэтому интересно было ознакомиться с печатным изданием, обобщающим его опыт. Эта книга будет интересна всем, кто интересуется темой фитнеса и развития своего тела. Она будет полезна больше новичкам, которым требуется профессиональное введение в тему. Книга позволяет, например, самочтоятельно скорректировать режим питания и выбрать необходимые тренировки. Когда я впервые ознакомилась с этим изданием, я получила мощный заряд мотивации. Теперь держу эту книгу всегда под рукой, чтобы напоминать себе, к чему стремлюсь.

Книга сделана очень качественно по исполнению, но скудно по содержанию. В реальности из 280 страниц книги, текста на 80. 2/3 книги, это фото с упражнениями, отдельно для мужчин, отдельно для женщин и сборник рецептов приготовления правильных блюд, которые Денис готовил в своем блоге о питании. Если вы смотрели блог Дениса на ютубе, то новой информации в книге вы найдете мало. Но есть плюс в том, что в книге информация сгруппирована и всегда под рукой. Удобно разбита на главы. Всегда можно достать книгу и напомнить себе сколько желательно кушать белков, углеводов и жиров на 1 кг веса своего тела. Хорошо расписаны плюсы и минусы кардио и силовых тренировок. При всем уважении, к деятельности Дениса, книгу лучше сделать меньше по размеру и дешевле в 2 раза.

Денис Семенихин - хороший спортсмен и великолепный ведущий, который помогает людям с помощью своих знаний заниматься фитнесом продуктивно и с удовольствием. Его книга "Новый фитнес. Гид по жизни" отличное тому подтверждение. В данном труде читатель найдет для себя как общие правила для диеты и занятия спортом, так и рецепты блюд "диетического питания", так и комплексы упражнений для мужчин и женщин (соответственно!). "ФИТНЕС. Гид по жизни" - это труд, который включил в себя разбросанную информацию с канала Дениса, обработанную и разжеванную им для своего подписчика и не только.

Подарила мужу в подарок, он оценил. Книга очень интересно написана. Много вкусных и полезных рецептов для себя нашла.

Понравился рассказ о фитнесе в своей жизни и детальный анализ питания. Без этих знаний добиться хорошей физической формы невозможно. Также в книге дается много полезных советов. Что касается программы тренировок, лично я их не выполнял, но если посмотреть обзоры на его видеоканале, то выглядят они довольно эффективно.

Автор подкупает своей честностью с читателем. Он не рекламирует и не агитирует посещать тренажерный залы,наоборот. Денис Семенихин учит,как быть в форме без лишних трат на залы, ведь бегать можно и в парке,а дома заниматься со своим весом и с утяжелением. Много крупных фото с упражнениями для женщин и для мужчин,с подробными инструкциями и пояснениями какие мышцы,группы мышц работают в данном упражнении. Единственное,считаю,что полезное и здоровое питание - это прежде всего натуральные продукты, а не батончики и смеси спорт.питания. Горы мышц для мужчины-это перебор,достаточно поддерживать крепкое и в меру рельефное телосложение. Ну,собственно,я как и в любой книге фильтрую информацию и беру для себя самое ценное. Книга заслуживает стать руководством к действию как мужчинам,так и женщинам.

Прекрасное пособие с огромным количеством материала. Заказала мужу. Денис рассказывает о многих нюансах тренировок и даёт практические советы по питанию. Книга идеально подходит как подросткам так и взрослым мужчинам. На мой взгляд, она однозначно стоит того, чтобы её купили.