О книге: Тренировки с подвесными ремнями; Попурри, 2016
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Кеннет, Лили, Люн, Чоу |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2016 |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Автор | Люн Кеннет; Чоу Лили |
| Вес | 206 |
| Количество страниц | 144 |
| Тип обложки | мягкая |
| Жанр | фитнес и йога |
| Издательство | Попурри |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество книг | 1 |
| Формат | 237.00mm x 165.00mm x 7.00mm |
| Раздел | Фитнес |
| ISBN | 978-985-15-2821-5 |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Размеры | 24,00 см × 17,00 см × 1,00 см |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 144 |
| Серия | Фитнес и физические упражнения |
| Страниц | 142 |
| Переплёт | мягкий |
| Переводчик | Боженов, В.М. |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 2500 |
Где купить
Последняя известная цена от 333 р. до 694 р. в 7 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 531 р. | 10.06.2024 |
| Буквоед | 499 р. | 08.05.2023 |
| book24 | 499 р. | 07.05.2023 |
| Мегамаркет | 694 р. | 05.04.2024 |
| Яндекс.Маркет | 642 р. | 02.04.2024 |
| МАЙШОП | 345 р. | 10.06.2024 |
| OZON | 333 р. | 24.06.2024 |
Описание
Чтобы получить сильные мышцы и подтянутую, стройную фигуру, вам потребуется только это руководство и подвесной тренажер, позволяющий использовать для тренировок вес вашего тела. Забудьте о громоздких механических тренажерах, тяжелых гантелях и штангах - функциональные программы тренировок, приведенные в этой книге, позволят вам использовать со стопроцентной эффективностью систему подвесных ремней. Книга содержит сотни фотографий, демонстрирующих этапы выполнения упражнений, простые инструкции по их выполнению и программы прогрессивной тренировки для всех уровней физической подготовки. Она навсегда изменит ваш подход к занятиям и научит с максимальной пользой применять самую современную систему тренировки всего тела.
Смотри также о книге.
Отзывы (2)
- Анонимно — 13 Сентября 2017
Тренировки с подвесными ремнями - новая интересная "фишка" современной спортивной индустрии. Что же привлекательного в этой так называемой "прогрессивной " форме тренировки? Во-первых, никаких громоздких тренажеров. Во-вторых, это совершенно безопасно. Только нужно правильно все закрепить (дается подробная инструкция).В-третьих, тренажеры можно использовать и дома и на открытом воздухе. В-четвертых, четкое руководство по "ключевым позициям"и положениям тела поможет не только выбрать нужную программу для "постройки мускулатуры", но и создать собственную программу тренировок.Рекомендую, книга очень понравилась.
- Helen_Ra — 19 Февраля 2016
Нормальная книга, упражнений много, больше, чем в инструкции к TRX. Не знаю, как в англоязычном издании, в русском плохое качество фото. Очень не хватает рейтинга упражнений, типа легко-средне-сложно. На английском языке аналогичная книга под названием Sling Training гораздо лучше и подробнее.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Попурри"
Категория 266 р. - 399 р.
Книги по фитнесу
Категория 266 р. - 399 р.