О книге: Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе; Питер, 2016
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Станкевич Роман Антонович |
| Издатель | Питер |
| Год издания | 2016 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Переплет | 203.00mm x 140.00mm x 13.00mm |
| Раздел | Фитнес |
| ISBN | 978-5-496-01858-6 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 224 |
| Формат | 203.00mm x 140.00mm x 13.00mm |
| Вес | 0.21кг |
| Страниц | 112 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 21,50 см × 14,50 см × 1,30 см |
| Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
Где купить
Последняя известная цена от 159 р. до 423 р. в 5 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 250 р. | |
| Буквоед | 225 р. | 29.07.2022 |
| ЛитРес | 159 р. | 15.08.2024 |
| book24 | 225 р. | 28.07.2022 |
| OZON | 423 р. | 24.06.2024 |
Описание
Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым.
Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.
Смотри также о книге.
Отзывы (5)
- Игорь Худосовцев — 2 Мая 2021
Сам автор- молодец, энтузиаст бега. Но книга, всё же, несколько скучновата и устарела. Рекомендации в стиле «в мороз надевать женские хлопковые панталоны», при том, что уже давно производится хорошее синтетическое термобельё, вызывают только добрую улыбку.
- shcenihov68 — 20 Августа 2020
Очень познавательная, грамотно написаная книга. Чувствуется увлеченность автора бегом, собственный опыт органично переплетается с опытом сециалистов. Отличное пособие начинающим. Спасибо автору.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Издательский дом "Питер""
Книги по фитнесу
Категория 127 р. - 190 р.