О книге: Мой мотиватор. 1 месяц, чтобы сбросить 5 кг; Попурри, 2019
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Пти Камилла |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2019 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 96 |
| Серия | Мой мотиватор |
| Вес | 0.22кг |
| Издательство | Попурри |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 96 |
| Тип обложки | мягкая |
| Жанр | фитнес и йога |
| Формат | 164x240мм |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Автор | Пти Камилла |
| ISBN | 978-985-15-4198-6 |
| Размеры | 70x100/16 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Раздел | Раздельное питание |
Где купить
Последняя известная цена от 314 р. до 715 р. в 9 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 511 р. | 21.11.2024 |
| book24 | 465 р. | 27.09.2025 |
| Мегамаркет | 715 р. | 24.12.2024 |
| МАЙШОП | 325 р. | 23.06.2024 |
| OZON | 314 р. | 24.06.2024 |
| Читай-город | 465 р. | 27.09.2025 |
| Буквоед | 465 р. | 27.09.2025 |
Описание
Кто не мечтает сбросить 5 кг и лучше чувствовать себя в своем теле? Между тем, 5 кг - это не мелочь, и, чтобы их убрать, нужно всерьез заняться собой: перейти на сбалансированное питание, при этом не моря себя голодом, и приобщиться к спорту!
Пусть небольшая книга диетолога и блогера Камиллы Пти станет вашим ежедневным руководством на протяжении месяца: оптимальное время, чтобы достичь поставленной цели.
С помощью этой программы вы сможете восстановить пищевое и физическое равновесие! Вас ждут большие и маленькие задания, размышления и ответы на вопросы, спортивные недели… Следуйте плану - и когда вы закроете книгу, то будете гордиться собой!
Об авторе
Камилла Пти - диетолог, помогает людям сохранить фигуру и здоровье! Добро пожаловать в ее блог Fourchette et Nutrition.
Смотри также о книге.
Отзывы (3)
- Aleksandra — 29 Мая 2021
Маленький интересный сборник советов и рецептов как бы похудеть. Советы интересные, а вот рецепты понравились не все. Некоторые ингредиенты не достать даже в большом городе областного центра.Наверно козий сыр, сыр эмменталь и горгондзолу можно и на попроще заменить, но банку сальенфы уже не найти.
Хотела подарить маме, но в маленьком поселке на окраине половины ингридиентов просто не будет... - пирогов иван — 5 Февраля 2021
Книга "Мой мотиватор" содержит план похудения, рассчитанный на 28 дней. На каждый день даются задания, меню, рецепты и рекомендации. Кстати, рецепты блюд достаточно просты в приготовлении и разнообразны, правда некоторые ингредиенты, которые входят в них приходилось заменять на более доступные.
В начале каждой недели описывается программа тренировок, которая рассчитана на 3 дня. Сами упражнения несложные и не требуют специального оборудования.
Книгу можно использовать как дневник, т. к. имеется много свободного места, где можно записывать результаты и нужную информацию.
В общем, книга полезная, помогает избавиться от лишних килограммов, учит более спокойно относиться к еде и отлично мотивирует.
Бумага качественная, плотная обложка с клапанами, внутри цветные страницы.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Попурри"
Категория 251 р. - 376 р.
Книги по фитнесу
Категория 251 р. - 376 р.