Мой мотиватор. 1 месяц, чтобы сбросить 5 кг; Попурри, 2019
от 314 р. до 659 р.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-4198-6
EAN: 9789851541986
- Книги: Коррекция фигуры и диеты
- ID:3867719
Где купить (9)
Цена от 314 р. до 659 р. в 9 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Кто не мечтает сбросить 5 кг и лучше чувствовать себя в своем теле? Между тем, 5 кг - это не мелочь, и, чтобы их убрать, нужно всерьез заняться собой: перейти на сбалансированное питание, при этом не моря себя голодом, и приобщиться к спорту!
Пусть небольшая книга диетолога и блогера Камиллы Пти станет вашим ежедневным руководством на протяжении месяца: оптимальное время, чтобы достичь поставленной цели.
С помощью этой программы вы сможете восстановить пищевое и физическое равновесие! Вас ждут большие и маленькие задания, размышления и ответы на вопросы, спортивные недели… Следуйте плану - и когда вы закроете книгу, то будете гордиться собой!
Об авторе
Камилла Пти - диетолог, помогает людям сохранить фигуру и здоровье! Добро пожаловать в ее блог Fourchette et Nutrition.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Пти Камилла |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2019 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 96 |
| Серия | Мой мотиватор |
| Вес | 0.22кг |
| Издательство | Попурри |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 96 |
| Тип обложки | мягкая |
| Жанр | фитнес и йога |
| Формат | 164x240мм |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Автор | Пти Камилла |
| ISBN | 978-985-15-4198-6 |
| Размеры | 70x100/16 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Раздел | Раздельное питание |
Отзывы (3)
- Aleksandra — 29 Мая 2021
Маленький интересный сборник советов и рецептов как бы похудеть. Советы интересные, а вот рецепты понравились не все. Некоторые ингредиенты не достать даже в большом городе областного центра.Наверно козий сыр, сыр эмменталь и горгондзолу можно и на попроще заменить, но банку сальенфы уже не найти.
Хотела подарить маме, но в маленьком поселке на окраине половины ингридиентов просто не будет... - пирогов иван — 5 Февраля 2021
Книга "Мой мотиватор" содержит план похудения, рассчитанный на 28 дней. На каждый день даются задания, меню, рецепты и рекомендации. Кстати, рецепты блюд достаточно просты в приготовлении и разнообразны, правда некоторые ингредиенты, которые входят в них приходилось заменять на более доступные.
В начале каждой недели описывается программа тренировок, которая рассчитана на 3 дня. Сами упражнения несложные и не требуют специального оборудования.
Книгу можно использовать как дневник, т. к. имеется много свободного места, где можно записывать результаты и нужную информацию.
В общем, книга полезная, помогает избавиться от лишних килограммов, учит более спокойно относиться к еде и отлично мотивирует.
Бумага качественная, плотная обложка с клапанами, внутри цветные страницы.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Попурри"
Категория 251 р. - 376 р.
Книги по фитнесу
Категория 251 р. - 376 р.