О книге: Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов; Бомбора, 2021

от 223 р. до 971 р.

Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-105223-2
Книги: Диеты
ID:7268454

Рейтинг:

(4/5)

Описание Характеристики Сравнить цены (5) Отзывы (9)

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Джозеф Меркола
Переплет	Твердый (7БЦ)
Издатель	Бомбора
Год издания	2021
Возрастные ограничения	12
Кол-во страниц	240
Серия	Жизнь в стиле кето
Страниц	240
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-04-105223-2
Размеры	70x100/16
Формат	170x242мм
Тематика	Здоровое питание
Тираж	3000
Обложка	твердый переплёт
Язык издания	rus
Переводчик	Захаров Алексей Валерьевич
Раздел	Диеты
Издательский бренд	БОМБОРА
Возрастное ограничение	12+
Количество страниц	240
Вес	0.46кг

Где купить (5)

Цена от 223 р. до 971 р. в 5 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	591 р. 908 р. -35% Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года Кэшбэк до 6.5%	✔ 23.06.2024

Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	971 р. Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%	✔ 26.06.2024

ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	223 р. 279 р. -20% Электронная книга Кэшбэк до 14%	✔ 26.06.2024

OZON 5/5 Информация о компании	505 р. 915 р. -45%	✔ 24.06.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	768 р. Кэшбэк до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 03.05.2024

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
book24	669 р.	26.12.2023
Буквоед	669 р.	01.01.2024
Читай-город	669 р.	26.12.2023

Описание

Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды — одно из лучших средств, которые мы можем сделать для своего здоровья. Правильно выстроенные периоды голодания и рацион питания являются невероятно мощным инструментом управления метаболизмом и оздоровления организма. Доктор Джозеф Меркола исследует преимущества хорошо спланированного голодания в сочетании с кетогенной диетой и предлагает пошаговое руководство, которое поможет снизить вес, избавиться от инсулинорезистентности, уменьшить воспаление и оптимизировать работу мозга.

Смотри также о книге.

Отзывы (9)

Елена Пан — 24 Сентября 2022

3/5

О плюсах сказано много, со всеми согласна, поэтому только о минусах:
"Чтобы определить, сколько калорий вам можно есть в дни кето-голодания, умножьте вашу мышечную массу в килограммах на 1,575. Вы должны получить цифру примерно между 300 и 600 калорий (300 – для субтильной женщины, 600 – для крупного мужчины). "
Я умножила, получилось 70. Чтобы было 300, ваша мышечная масса должна быть 190 кг – субтильная женщина…
Кто ошибся, автор? переводчик? И почему калории, а не килокалории?
Не все советы применимы к нашим реалиям. А перечень пищевых добавок, которые необходимо принимать во время кето-голодания… я думала, что голодание – это очень экономичный способ похудения, но с учётом стоимости этих добавок, это очень дорого, добавьте все рекомендуемые анализы и мясо животных свободного выгула и вообще заоблачно получится. Ну а если не будете все это применять, то организм будет отравляться токсинами.
shteynikova_t21 — 14 Июля 2022

5/5

Хорошая книга, на мой взгляд подробно рассказывает и раскрывает процесс кетогенеза. Есть рекомендации по анализам, поддержании организма в этот процесс! Кому интересна эта тема, то рекомендую к прочтению!