О книге: Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов; Бомбора, 2021

от 223 р. до 971 р.

  • Издатель: Бомбора
  • ISBN: 978-5-04-105223-2
  • Книги: Диеты
  • ID:7268454
Где купить

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвердый (7БЦ)
ИздательБомбора
Год издания2021
Возрастные ограничения12
Кол-во страниц240
СерияЖизнь в стиле кето
Страниц240
Переплёттвердый
ISBN978-5-04-105223-2
Размеры70x100/16
Формат170x242мм
ТематикаЗдоровое питание
Тираж3000
Обложкатвердый переплёт
Язык изданияrus
ПереводчикЗахаров Алексей Валерьевич
РазделДиеты
Издательский брендБОМБОРА
Возрастное ограничение12+
Количество страниц240
Вес0.46кг


Где купить (5)

Цена от 223 р. до 971 р. в 5 магазинах

МагазинЦенаНаличие
591 р.
908 р. -35% Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года Кэшбэк до 6.5%

23.06.2024
971 р.
Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%

26.06.2024
223 р.
279 р. -20% Электронная книга Кэшбэк до 14%

26.06.2024
505 р.
915 р. -45%

24.06.2024
Яндекс.Маркет
5/5
768 р.
Кэшбэк до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
03.05.2024
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
book24
669 р.
26.12.2023
Буквоед
669 р.
01.01.2024
Читай-город
669 р.
26.12.2023

Описание

Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды — одно из лучших средств, которые мы можем сделать для своего здоровья. Правильно выстроенные периоды голодания и рацион питания являются невероятно мощным инструментом управления метаболизмом и оздоровления организма. Доктор Джозеф Меркола исследует преимущества хорошо спланированного голодания в сочетании с кетогенной диетой и предлагает пошаговое руководство, которое поможет снизить вес, избавиться от инсулинорезистентности, уменьшить воспаление и оптимизировать работу мозга.

Смотри также о книге.

Отзывы (9)


  • 3/5

    О плюсах сказано много, со всеми согласна, поэтому только о минусах:
    "Чтобы определить, сколько калорий вам можно есть в дни кето-голодания, умножьте вашу мышечную массу в килограммах на 1,575. Вы должны получить цифру примерно между 300 и 600 калорий (300 – для субтильной женщины, 600 – для крупного мужчины). "
    Я умножила, получилось 70. Чтобы было 300, ваша мышечная масса должна быть 190 кг – субтильная женщина…
    Кто ошибся, автор? переводчик? И почему калории, а не килокалории?
    Не все советы применимы к нашим реалиям. А перечень пищевых добавок, которые необходимо принимать во время кето-голодания… я думала, что голодание – это очень экономичный способ похудения, но с учётом стоимости этих добавок, это очень дорого, добавьте все рекомендуемые анализы и мясо животных свободного выгула и вообще заоблачно получится. Ну а если не будете все это применять, то организм будет отравляться токсинами.

  • 5/5

    Хорошая книга, на мой взгляд подробно рассказывает и раскрывает процесс кетогенеза. Есть рекомендации по анализам, поддержании организма в этот процесс! Кому интересна эта тема, то рекомендую к прочтению!

Все отзывы (9)



Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Бомбора"

Категория 178 р. - 267 р.

Книги: Диетическое и раздельное питание

Категория 178 р. - 267 р.

закладки (0) сравнение (0)

12 ms