Отзывы на книгу: Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов; Бомбора, 2021

от 223 р. до 768 р.

  • Издатель: Бомбора
  • ISBN: 978-5-04-105223-2
  • Книги: Диеты
  • ID:7268454
Где купить

Отзывы (9)


  • 3/5

    О плюсах сказано много, со всеми согласна, поэтому только о минусах:
    "Чтобы определить, сколько калорий вам можно есть в дни кето-голодания, умножьте вашу мышечную массу в килограммах на 1,575. Вы должны получить цифру примерно между 300 и 600 калорий (300 – для субтильной женщины, 600 – для крупного мужчины). "
    Я умножила, получилось 70. Чтобы было 300, ваша мышечная масса должна быть 190 кг – субтильная женщина…
    Кто ошибся, автор? переводчик? И почему калории, а не килокалории?
    Не все советы применимы к нашим реалиям. А перечень пищевых добавок, которые необходимо принимать во время кето-голодания… я думала, что голодание – это очень экономичный способ похудения, но с учётом стоимости этих добавок, это очень дорого, добавьте все рекомендуемые анализы и мясо животных свободного выгула и вообще заоблачно получится. Ну а если не будете все это применять, то организм будет отравляться токсинами.

  • 5/5

    Хорошая книга, на мой взгляд подробно рассказывает и раскрывает процесс кетогенеза. Есть рекомендации по анализам, поддержании организма в этот процесс! Кому интересна эта тема, то рекомендую к прочтению!

  • 5/5

    Книга неплохая, есть много полезной информации в понятном и достаточно ясно изложенном формате. Виконте книга показалась больше про Здоровье в целом, а не о кето диете. Про кето диету ожидал побольше конечно разных новых фишек для себя. Возможно из за ранее прочитанных других книг на эту тему создаётся такая проблема. Спасибо автору заиоткрытость

  • 5/5

    Отличная книга. Даёт понимание и знания. Здесь написано то, о чем нам не говорят врачи. Совершенно новый, здоровый образ жизни!

  • 5/5

    Книгу про Кето - голодание приобрела несколько месяцев назад. В ней Меркола Джезоф рассказывает как правильно на основе научных исследований сочетать голодание и низкоуглеводное( кето) питание. На кето питание я перешла в апреле этого года, пробовала находиться и на интервальном голодании. От кето, безусловно, ожидала большего результата, чем имею на сегодня. А почему не совпадают желания человека и возможности организма по скорости восстановления его полноценного функционирования в своей книге автор и поясняет. А когда разобралась в причинах несбывшихся надежд , то успокоилась и поняла, что этот процесс индивидуален, он у меня тоже запущен и медленно идёт. . Поскольку намного улучшилось моё самочувствие,сон наладился, вижу как очищается организм от токсинов,что, хоть и медленно, но снижается вес, поняла, что нахожусь на правильном пути, а автор книги помогает его корректировать. Всем спасибо за книгу

  • 1/5

    В этой книге я увидел больше рекламы и воды, чем полезной информации. Не читал его Клетку на диете, о которой он так же упоминает, надеюсь она лучше.

  • 5/5

    Полезная книга, особенно для тех кто никогда не пробовал низкоуглеводное питание. Но на мой взгляд от очень много повторов из книги «Клетка на диете» этого же автора

  • 5/5

    Структурно изложенный обширный материал для ориентирования в этой теме и пошаговые рекомендации с самыми неожиданными деталями. Обоснование всех шагов для безопасного практического применения.

  • 5/5

    Читал предыдущие книги автора! Все что написано необходимо проверять на себе. И вот парадокс это действительно работает! Рекомендую к прочтению!



Где купить (3)

Цена от 223 р. до 768 р. в 3 магазинах

МагазинЦенаНаличие
223 р.
279 р. -20% Электронная книга Кэшбэк до 14%

16.06.2024
505 р.
915 р. -45%

16.06.2024
Яндекс.Маркет
5/5
768 р.
Кэшбэк до 3.8%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
03.05.2024
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
650 р.
08.03.2024
book24
669 р.
26.12.2023
Буквоед
669 р.
01.01.2024
Читай-город
669 р.
26.12.2023
МАЙШОП
563 р.
05.03.2024

Описание

Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды — одно из лучших средств, которые мы можем сделать для своего здоровья. Правильно выстроенные периоды голодания и рацион питания являются невероятно мощным инструментом управления метаболизмом и оздоровления организма. Доктор Джозеф Меркола исследует преимущества хорошо спланированного голодания в сочетании с кетогенной диетой и предлагает пошаговое руководство, которое поможет снизить вес, избавиться от инсулинорезистентности, уменьшить воспаление и оптимизировать работу мозга.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвердый (7БЦ)
ИздательБомбора
Год издания2021
Возрастные ограничения12
Кол-во страниц240
СерияЖизнь в стиле кето
Страниц240
Переплёттвердый
ISBN978-5-04-105223-2
Размеры70x100/16
Формат170x242мм
ТематикаЗдоровое питание
Тираж3000
Обложкатвердый переплёт
Язык изданияrus
ПереводчикЗахаров Алексей Валерьевич
РазделДиеты
Издательский брендБОМБОРА
Возрастное ограничение12+
Количество страниц240
Вес0.46кг


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Бомбора"

Категория 178 р. - 267 р.

Книги: Диетическое и раздельное питание

Категория 178 р. - 267 р.

закладки (0) сравнение (0)

15 ms