Отзывы на книгу: 7 шагов к здоровью мышц, костей и суставов; Попурри, 2007

Только что забрала заказ. Книга пришла в качестве подарка от интернет-магазина "Лабиринт". Содержание хорошее, но вот качество бумаги лично меня не устроило. Листы в книге тонкие, поэтому сквозь них просвечивают изображения и текст, которые напечатаны на обратной стороне. Для людей, у кого есть проблемы со зрением, это будет дополнительная нагрузка для глаз, как отвлекающий фактор. То, что бумага тонкая, видно на картинках выложенных другими читателями ранее.

Обложка мягкая, бумага белая плотная. Книга досталась в подарок от Лабиринта и это говорит уже о многом. Здесь есть более содержательные книги. Для новичков вполне сойдёт.

Книга досталась в подарок от магазина Лабиринт. Очень информативная и полезная. Много дополнительной информации о здоровье, питании, а самое главное о том, как не навредить себе занятиями. В таком разрезе книг не очень много. Ведь она написана профессионалом, хирургом-ортопедом.

Книжка хороша!Рекомендую всем!Хороше,прежде всего,тем что в ней простым,доступным языком написано чего не надо делать и что надо.Представлены упражнения на гибкость и много других.Много данных о физиологии.Интересно прочитать о тех или иных продуктах и влиянии их.Очень доходчиво написано для чего необходимы те или иные макро-и микроэлементы.Лично я для себя открыл много нового.Книжка достойна того что бы стать "настольной".Жаль что обложка у нее мягкая.Зато удобный формат,много фотографий,удобно орентироваться в содержании,"заблудиться" сложно.Очень подкупило в книге то что там все "по чесному" написано о некоторых негативных сторонах упражнений и как их избежать.Эта книжка учит "не гнать",а думать о своем здоровье и посредством как раз физических упражнений и совершенствовать свое тело и дух.И,что самое главное,стоит намного дешевле своего содержимого!