Обмани свой вес (+CD) (Мойсенко Римма Васильевна); ООО "Издательство Астрель", 2015
от 279 р. до 1490 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-084832-4
EAN: 9785170848324
- Книги: Диетология
- ID:1748922
Где купить (7)
Цена от 279 р. до 1490 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
"Библия похудения! Вот как бы я назвала новую книгу известного и авторитетного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко. "Обмани свой вес!" - настоящее руководство-помощник для каждой здравомыслящей женщины, которая навсегда хочет обрести фигуру своей мечты. Именно навсегда, потому что сбалансированное питание - это образ жизни. Лично мне импонирует комплексный и одновременно индивидуальный подход к процессу избавления от лишних килограмм и сохранению достигнутого результата. Все, кто когда либо сидел на диетах, хорошо знают, что сбросить вес не так сложно, гораздо сложнее удержать достигнутый результат. В этой книге доступным языком излагаются основные принципы правильного питания и адекватных физических нагрузок, в том числе эффективной техники диафрагмального дыхания. Все знания тут же превращаются в практику на примере вариантов подробных планов питания на несколько недель и разгрузочных дней, комплексов гимнастики и дыхательных упражнений для выполнения дома. Особое значение придается психологическому аспекту похудения. Потому что первый шаг к новой фигуре начинается с признания в любви себе, своему отражению в зеркале. Если вы хотите освоить науку похудения и научиться применять свои знания в жизни, каждый день, радуясь и гордясь своими успехами, выражающимися в уменьшении объемов, улучшении здоровья, хорошем самочувствии и настроении, то эта книга для вас! Ваша мечта об идеальной фигуре начнет исполняться, как только вы перевернете первую страницу "Обмани свой вес" - проверено!"
Елена Савчук, главный редактор журнала "Красота&здоровье".
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Издатель | ООО "Издательство Астрель" |
Год издания | 2015 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 416 |
Автор(ы) | Мойсенко Римма Васильевна |
Тип обложки | твердая |
Издательство | АСТ |
Жанр | правильное питание |
Автор | Мойсенко Римма Васильевна |
Возрастное ограничение | 12+ |
Количество страниц | 416 |
Страниц | 416 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-17-084832-4 |
Размеры | 70x90/16 |
Формат | 165x216мм |
Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
Тираж | 3000 |
Раздел | Диетология |
Бумага | Офсетная |
Вес | 0.53кг |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Отзывы (4)
- Виктория Шенделева — 14 Января 2019
Действительно правильная книга. Читала ее в бумажном формате, рада, что появилась в электронном виде. Не стоит ждать мгновенных результатов, скорее это программа на всю жизнь.
- Мария Орехина — 17 Ноября 2018
Открывает глаза на причины набора веса и происходящее в организме худеющего Даёт практически применимые знания и советы
Мне была очень полезна и безусловно стоит ее приобрести
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 223 р. - 334 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 223 р. - 334 р.