Откровения жирухи (Наталья Дунаевская); Издательство АСТ, 2019

от 419 р. до 484 р.

  • Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
  • ISBN: 978-5-17-109709-7
  • EAN: 9785171097097

  • Книги: Коррекция фигуры и диеты
  • ID:2601208
Где купить

Где купить (4)

Цена от 419 р. до 484 р. в 4 магазинах

МагазинЦенаНаличие
484 р.
589 р. -18% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

16.08.2025
419 р.
Электронная книга Кэшбэк до 6.5%

15.08.2025
484 р.
589 р. -18% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

16.08.2025
484 р.
589 р. -18% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

16.08.2025

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
394 р.
15.02.2024
Яндекс.Маркет
950 р.
20.06.2024
МАЙШОП
383 р.
14.02.2024
OZON
165 р.
24.06.2024

Описание

"Если вы думаете, что я очередная фитоняшка, пропагандирующая нездоровую худобу и сидящая на вечных диетах, то можете оставить эту книгу на полке и больше никогда к ней не возвращаться! Это личная история о том, как из закомплексованной жирухи, страдающей от кучи комплексов, я превратилась в девушку, которая изображена на обложке этой книги.

Здесь вы не найдете стандартных, избитых советов о том, как из перетянутой ниткой колбаски превратиться в модель с шикарными формами. Наша главная цель - быть здоровой и не пытаться превратиться в идеал с обложки глянца. Эта книга для тех, кто хочет узнать простую формулу, позволяющую оставаться красивой, стройной, жизнерадостной, а самое главное сытой".

Наталья, жена, мама в декрете, блогер, основательница марафона преображения "Ешь и худей", где через 2 недели вы уже сможете влезть в давно пылившиеся в шкафу джинсы. Вам для этого понадобится всего лишь ЕСТЬ.

Откровения жирухи (Наталья Дунаевская) - фото №1

Откровения жирухи (Наталья Дунаевская) - фото №2

Откровения жирухи (Наталья Дунаевская) - фото №3

Откровения жирухи (Наталья Дунаевская) - фото №4

Откровения жирухи (Наталья Дунаевская) - фото №5

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательИздательство АСТ
Год издания2019
СерияИнстаблог
ПереплетТвердый (7БЦ)
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц288
РазделРаздельное питание
ISBN978-5-17-109709-7
Возрастное ограничение16+
Количество страниц288
БумагаОфсетная
Формат84x108/32
Вес0.32кг
Размеры13,00 см × 20,60 см × 2,00 см
Обложкатвердый переплёт
Язык изданияrus
Страниц288
Переплёттвердый
ТематикаКоррекция фигуры и диеты
Тираж7000
Форматы электронной версииFB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT


Отзывы (14)


  • 2/5

    В очередной раз убеждаюсь, что отзывы вещь субъективная и верить на 100% нельзя.
    в книге абсолютно нет ничего сверхъестественного, особенно для тех, кто уже в пути и хоть немного понимает свои потребности.
    В книге много личного, так что тем, кто любит перебирать чужие жизни понравится.
    Язык простенький, без каких-то исследований и новых знаний.
    половина книги рецепты. в книге 287 листов, рецепты с 163 страницы, а до этого ещё таблички, так что делайте выводы).
    Единственное, молодец, что взяла и написала книгу, хоть и это все знакомо. Многие владеют более глубокими знаниями, но не решаются.

  • 5/5

    Забавная книга, имеющая как и воду, так и полезную практику.
    Из плюсов: в книге есть история автора, краткая, для понимания того, что она за человек и как пришла к цели. Так же имеются конкретные рецепты, способные помочь не только в похудании, но и в принципе в уходе за собой. Еще в конце книге расписаны доступные рецепты на месяц, для правильного питания. В общем, большой плюс за практику в книге.
    Из минусов: отсутствие конкретики в плане физических упражнений, хотя тут каждому нужно выбирать свое. Ну и история становления автора. Парой кажется, что многл воды.
    В общем, книга достаточно интересная.

Все отзывы (14)

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""

Категория 335 р. - 502 р.

Книги: Диетическое и раздельное питание

Категория 335 р. - 502 р.

закладки (0) сравнение (0)

21 ms