Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача; Питер, 2019
от 250 р. до 491 р.
- Издатель: ПИТЕР
- ISBN: 9785001162148
EAN: 9785001162148
- Книги: Здоровое питание
- ID:2632471
Где купить (5)
Цена от 250 р. до 491 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 427 р. | 23.03.2023 |
| book24 | 328 р. | 10.01.2023 |
Описание
Опять расстроились в примерочной и залегли на диван в обнимку с пачкой чипсов, повесив новый костюм на велотренажер?
.Пора меняться! Построить другое тело легко!
.Авторская программа "Кислород" - это простой и понятный алгоритм превращения рыхлой бесформенной массы в красивую фигуру. Не бойтесь неудач, на этот раз у вас все получится! Врач точно знает, что нужно делать, работая над телом, а психолог расскажет, как это делать, чтобы не надломить себя. Ведь если перестараться, вместо подтянутого пресса можно заработать стресс (и кучу болезней в придачу).
.Забудьте про диеты и изнуряющие тренировки. На пути к стройности можно есть даже бургеры - главное делать это правильно.
.Эта книга для тех, кто не любит тратить время и деньги впустую. Читайте, занимайтесь - и ненавистный жир уйдет навсегда!
.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Пономаренко Анастасия Александровна, Лавриненко Семен Валерьевич (соавтор) |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | Питер |
| Год издания | 2019 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 288 |
| Жанр | фитнес и йога |
| Издательство | Питер СПб |
| Количество книг | 1 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Тип обложки | мягкая |
| Серия | Советы врача |
| Раздел | Раздельное питание |
| ISBN | 978-5-00116-214-8 |
| Количество страниц | 288 |
| Формат | 84х108/32 (127х200 мм) |
| Вес | 0.23кг |
| Размеры | 12,70 см × 20,00 см × 2,20 см |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 288 |
| Переплёт | мягкий |
| Тематика | Здоровое питание |
| Тираж | 5000 |
Отзывы (9)
- Иван Пирогов — 2 Октября 2020
На мой взгляд, книга рассчитана больше на здоровых людей, которые имеют лишний вес, и никак не могут его сбросить.
В книге представлена авторская программа "Кислород", разбитая по возрасту и полу: 25+,35+,45+.
В книге много полезных советов по питанию и составлению меню, по уходу за телом и спорту.
В конце книги есть приложения.
Книга имеет мягкий переплет. - asokolanna — 21 Мая 2019
Для меня очень важное в программе Кислород – что она разбита по возрасту и полу. Прекрасно понимаю, что в 40 худеешь не так, как в 18. И то, что она явно безопасна. Внушает доверие, что автор – врач. Хотя бы гарантия, что не будет того, что навредит. Я в процессе похудения, пользуюсь советами книги. Получается, хотя и медленнее, чем надеялась. В целом книга интересная, я бы ее рекомендовала
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "ПИТЕР"
Книги по фитнесу
Категория 200 р. - 300 р.