О книге: Твой путь к стройности (Мироненко Александр Игоревич); Эксмо, 2015
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Мироненко Александр Игоревич |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2015 |
| Тип обложки | мягкая |
| Издательство | Эксмо |
| Автор | Мироненко Александр Игоревич |
| Жанр | фитнес и йога |
| Возрастное ограничение | 18+ |
| Количество страниц | 176 |
| ISBN | 978-5-699-85403-5 |
| Серия | Идеальная фигура |
| Размеры | 70x90/16 |
| Кол-во страниц | 176 |
Где купить (4)
Цена от 555 р. до 743 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно, а на ночь - и вовсе противопоказано.
Система упражнений Александра Мироненко, тренера, профессионального спортсмена из олимпийской семьи, развенчает устаревшие представления и откроет дорогу в новую жизнь. Жизнь, в которой иметь гармоничное тело и отлично чувствовать себя, тренируясь всего 5 минут в день. Во время тренировки нужно отдыхать. А на ночь необходимо загрузиться полезными углеводами.
В основу легли лучшие классические и современные методики, дополненные личным опытом тренера и спортсмена. Теперь они доступны каждому - всем возрастам и уровням подготовки.
Хватит откладывать занятия и результат на потом.
Завтра начинается сегодня!
Смотри также о книге.
Отзывы (1)
- Goldrose — 1 Февраля 2017
Просто великолепный гид по упражнениям, которые помогут похудеть. Я теперь знаю как правильно делать зарядку по утрам. Всем рекомендую. Особенно перед весенне-летним периодом.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Эксмо"
Категория 444 р. - 666 р.
Книги по фитнесу
Категория 444 р. - 666 р.