О книге: Хатха-йога. Корректный подход к позвоночнику; Ганга, 2018
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Анатолий Пахомов |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Издатель | Ганга |
| Год издания | 2018 |
| Серия | Оздоровление |
| Кол-во страниц | 352 |
| Раздел | Здоровый образ жизни |
| ISBN | 978-5-6040004-7-2 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 352 |
| Формат | 60х90/16 |
| Вес | 0.48кг |
| Размеры | 15,20 см × 21,60 см × 1,80 см |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 352 |
| Переплёт | твердый |
| Тематика | Йога и пилатес |
| Тираж | 300 |
| Возрастные ограничения | 16 |
Где купить (1)
Цена от 804 р. до 804 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 955 р. | 08.01.2024 |
| book24 | 779 р. | 14.07.2025 |
| OZON | 3101 р. | 24.06.2024 |
| Буквоед | 779 р. | 14.07.2025 |
Описание
В этой книге основатель Киевской школы Йоги, исходя из более чем 20-летнего опыта практики Йоги и 15-летнего стажа преподавания этой дисциплины, убедительно доказывает необходимость осознанного подхода к позвоночнику в практике асан. Кроме асан также доступно описаны основные составляющие садханы (практики), что позволит начинающим получить достаточный объем знаний, необходимый для начала изучения древней системы самосовершенствования - Хатха-йоги.
В приложении приводятся переводы основных трактатов по Йоге. Книга будет полезна также преподавателям и инструкторам Йоги, так как в ней изложена универсальная авторская методика, позволяющая сохранить молодость и здоровье позвоночника до преклонного возраста.
Смотри также о книге.
Отзывы (2)
- Никищенко — 21 Декабря 2018
В целом, нашла книгу для себя полезной, не смотря на то, что многое знала по теме и раньше.
Отдельная благодарность автору за разъяснения и призыв к осознанной и безопасной практике йоги. О травматичности занятий асанами немного кто пишет. В личной практике важно постоянно отслеживать, что движет практикующим, когда он пытается преждевременно освоит эффектные асаны. Не эго ли?
)
Условно можно выделить три части: в первой части - общее представление о практике йоги, во второй - асаны (общие рекомендации), в третьей - 5 основных трактатов йоги. - Потапова Татьяна — 20 Декабря 2018
Книгу рекомендую к прочтению абсолютно всем!!! И кто только знакомится с йогой,и тому,кто просто хочет узнать какие упражнения и в какой технике можно делать на позвоночник. Подходите к физическим упражнениям разумно и тогда ваша спина скажет вам спасибо за заботу!!!
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Ганга"
Книги по фитнесу
Категория 643 р. - 964 р.