О книге: Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диет; АСТ, 2017
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Путылин Дмитрий |
Издатель | АСТ |
Год издания | 2017 |
Серия | Фитнес Рунета |
Издательство | АСТ |
Количество книг | 1 |
Возрастное ограничение | 12+ |
Формат | 19,7х25,5 |
Тип обложки | мягкая |
Жанр | фитнес и йога |
Переплет | Твердый переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 256 |
ISBN | 978-5-17-091202-5 |
Размеры | 70x90/16 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Автор | без автора |
Где купить (6)
Цена от 423 р. до 876 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
"В своей книги фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.
В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания перестанут быть незнакомыми и сложными.
Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть, и поддержать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.
В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которой вы сможете достичь любых поставленных целей.
"
Смотри также о книге.
Отзывы (11)
- Виктория Чупринина — 7 Июля 2023
Анастасия Вишневская, 400 грамм будет риса. А не 800. И это в правду похожая порция на порцию картошки. И разница очевидна, что рис сытнее.
- Дарья — 12 Декабря 2022
Книгу прочитала за 1 день. Очень легко и доступно написано. Порадовало, что автор писал о тех вещах, которые я читала у англоязычных врачей и ученых. Вызвало доверие.
Спасибо за книгу, очень понравилась!
Добавить отзыв
Книги: Фитнес - издательство "АСТ"
Категория 338 р. - 507 р.
Книги: Фитнес
Категория 338 р. - 507 р.