Я тебя похудею (Лена, Миро); Эксмо, 2013

от 484 р. до 927 р.

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-62921-3
EAN: 9785699629213
Книги: Коррекция фигуры и диеты
ID:2677265

Где купить

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (12) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (2) Отзывы (12)

Где купить (2)

Цена от 484 р. до 927 р. в 2 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	484 р. Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%	Наличие уточняйте

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	927 р. Кэшбэк до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 26.04.2024

МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Описание

Как мне похудеть? Лена Миро, фитнес-блогер № 1, знает ответ на главный вопрос каждой настоящей женщины. Ее метод похудения наносит 3-ной удар по лишним килограммам: меняет вредные привычки в питании на полезные, дает понятную систему занятий дома и в тренажерном зале, учит смотреть на мир дерзким взглядом подтянутой и знающей себе цену. Требовательная и целеустремленная, Лена знает, когда нужно дать худеющей "волшебного пенделя", а когда - взбодрить шуткой. Лена твердой рукой ведет читателей к цели: стройной и эффектной фигуре. Долой лишние килограммы, даешь заветный рельеф!

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Лена, Миро
Переплет	215.00mm x 170.00mm x 10.00mm
Издатель	Эксмо
Год издания	2013
Серия	Идеальная фигура
Страниц	152
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-699-62921-3
Размеры	21,50 см × 17,00 см × 1,10 см
Формат	215.00mm x 170.00mm x 10.00mm
Тематика	Коррекция фигуры и диеты
Тираж	5000

Отзывы (12)

Гаранина Олеся — 6 Марта 2018

3/5

Как ни странно, книга не плохая. Учитывая стиль общения с читателями Лены Миро, ожидала несколько более грубого отношения. Но нет, все в пределах нормы.
Интересно, что в такой достаточно небольшой по объему книге, Лена изложила целые многотомники по похудению. И невольно задаешься вопросом, а про что тогда все остальные книги, если в этой все уже написано?
Но, вместе с тем, покупать я бы такую книгу не стала (эту я брала в библиотеке)... Почему? сама не знаю, видимо чего-то в ней для меня не хватило...
jacaranda — 27 Декабря 2014

5/5

Именно эта книга разложила всё по полочкам в моей голове. Именно эта книга дала четкое понимание, как можно похудеть, а главное, как СТОИТ худеть. Конечно, на этой книге дело не кончилось, я давно уже ушла вперед. Но Лене Миро до сих пор очень благодарна, с мотивацию, за метод.
В книге хорошо объясняется правильное питание, следуя которому не надо морить себя голодом, не надо искать новомодные диеты, не надо устраивать разгрузочные дни. В качестве спортивной составляющей здорового образа жизни Миро выбирает силовые тренировки, которые оказались совсем не страшными, и более того, даже приятными))
Подарила эту книгу уже нескольким подругам)