Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день; Бомбора, 2020
от 191 р. до 1006 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-110792-5
- Книги: Раздельное питание
- ID:6770965
Где купить (3)
Цена от 191 р. до 1006 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый — поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй — сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, и третий — полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Сиссон Марк, Кирнс Брэд |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Издатель | Бомбора |
| Год издания | 2020 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 368 |
| Серия | Жизнь в стиле кето |
| ISBN | 978-5-04-110792-5 |
| Размеры | 162x235 |
| Язык издания | Русский |
Отзывы (4)
- Екатерина Ноухау — 21 Июля 2021
отличная книга. много полезной информации и разбора почему и как все происходит. в организме и почему стоит дружить с жирами) 2 месяца на кето. уровень висцерального жира с 4 упал до 3х. довольна)
- Анонимно — 29 Апреля 2021
Книга мне очень понравилась. Она является для меня замечательным дополнением к той литературе по кето, которые приобрела в апреле этого года. Лет мне уже за 70. Выхода у меня избавиться от лишнего жира, как убедилась, изучив огромное множество литературы по снижению веса, медицине, диетологии и т.д.просто уже нет, да и времени тоже. Хорошо бы под контролем врача, да где они - хорошие? Довели лекарствами до проблем, до преддиабета - не доверяю им себя больше. Рискнула сама. А замечательная книга пошагово меня убедила. что я на правильном пути, что кето это не шутка, а это перезагрузка метаболизма на сжигание человеческим организмом своего лишего жира в качестве энергии. взамен углеводов.Поэтому спешить за погоней результата просто опасно для здоровья. Расписано в книге всё по полочкам - как не навредить себе любимому. Результаты у меня за 20 дней на кето - минус 5 кг. Никогда бы не подумала, что жиры не только выводят лишнюю жидкость, но и сжигают жировые недоступные запасы. Тяжело переносится мной кето - грипп. За книгу спасибо.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Бомбора"
Категория 152 р. - 229 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 152 р. - 229 р.