Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2021
от 335 р. до 630 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-122420-2
EAN: 9785171224202
- Книги: Диетология
- ID:7587757
Где купить (8)
Цена от 335 р. до 630 р. в 8 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе tolstikova.pro. В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте.
Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы - еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины - просто и наглядно.
Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять "здоровую тарелку" и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу - торты, печенье, оливье, либо - вода, кефир и овощи.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Толстикова Екатерина Игоревна |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Год издания | 2021 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 224 |
| Серия | Здоровье Рунета |
| Количество страниц | 224 |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Жанр | популярная медицина |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество книг | 1 |
| Вес | 360 |
| Тип обложки | твердая |
| Издательство | АСТ |
| Автор | Толстикова Екатерина Игоревна |
| Формат | 70x90/16 |
| ISBN | 978-5-17-122420-2 |
| Страниц | 224 |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 13,80 см × 20,00 см × 1,40 см |
| Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
| Тираж | 3000 |
Отзывы (13)
- Олеся Командина — 16 Февраля 2023
Книга выглядит как брошюра к курсу.
Много терминов значение которых не раскрыто, много противоречий.
В целом мне подача автора не зашла, огромное количество восклицательных знаков, книга как будто орет на тебя. Это ощущение усиливается от того, что в каждой главе тебе говорят про ответственность, которую ты не хочешь на себя брать, не хочешь учить биохимию и тп. Как будто учитель в школе тебя отчитывает. - Yulia Александровна — 20 Августа 2022
Реклама курса, никакой конкретики, никаких подробностей. Личное мнение автора, что нужно питаться правильно. Но как – надо купить курс) не книга а рекламный буклет
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 268 р. - 402 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 268 р. - 402 р.