Анатомия фитнеса. Большая иллюстрированная энциклопедия по здоровой жизни в красивом теле; Эксмо, 2022
от 926 р. до 1569 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-04-158361-3
EAN: 9785041583613
- Книги: Фитнес
- ID:8873545
Где купить (7)
Цена от 926 р. до 1569 р. в 7 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Руководство для каждого, кто серьезно относится к здоровью и физическому состоянию. В книге представлены сотни тренировок — они помогут восстановить организм, сделать его гибким, подтянутым и здоровым.
Более 200 подробных анатомических иллюстраций покажут, как правильно выполнять упражнения и какие группы мышц прорабатываются.
Представленные тренировки помогут похудеть, развить мускулатуру, укрепить здоровье, повысить тонус, улучшить осанку и быстрее добиться результатов в тренажерном зале. Вы разработаете систему упражнений под себя и определите нужное количество подходов.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Спилио Катерина |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2022 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 168 |
| Серия | Анатомия спорта |
| Страниц | 168 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-04-158361-3 |
| Размеры | 20,50 см × 26,50 см × 1,43 см |
| Формат | 84x108/16 |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 2000 |
| Раздел | Фитнес |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 168 |
| Вес | 720 |
| Автор | Спилио Катерина |
| Тип обложки | твердая |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Жанр | фитнес и йога |
| Количество книг | 1 |
| Издательство | Эксмо |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
Отзывы (2)
- Артур — 9 Сентября 2023
И смысл предоставленной книги? Всё это может рассказать вам инструктор фитнес-клуба. Причём сразу покажет на все ваши ошибки и недочёты. Живой тренировки с инструктором, которая может вас подправить и направиться в нужную сторону. Так что смысла в приобретения тут не вижу никакого. Всё это можно найти в интернете бесплатно. И не надо будет тратиться на издание, которое после прочтения будет пылиться в шкафу
- Юлия — 24 Декабря 2022
Искала именно такую книгу, где будет детально и анатомически показано, какие мышцы задействуются при том или ином упражнении, кому показаны, кому имеются противопоказания. Имею подобную книгу по йоге, теперь есть и эта в коллекции🤗 Сама книга по качеству напоминает подарочный или коллекционный вариант: размер большой, листы гладкие и прочные, бумага плотная, белая. Держать и изучать ее одно удовольствие. Безусловно рекомендую.
Добавить отзыв
Книги: Фитнес - издательство "Эксмо"
Категория 740 р. - 1111 р.
Книги: Фитнес
Категория 740 р. - 1111 р.