О книге: Ешь, пей, дыши, худей (Алина Шпак); Эксмо, 2020

от 349 р. до 1303 р.

Издатель: Эксмо-Пресс
ISBN: 978-5-04-102252-5
Книги: Фитнес
ID:4089533

Рейтинг:

(5/5)

Описание Характеристики Сравнить цены (7) Отзывы (48)

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Алина Шпак
Переплет	Мягкий (3)
Издатель	Эксмо
Год издания	2020
Возрастные ограничения	18
Кол-во страниц	192
Серия	Talanta agency
Формат	164x210мм
Количество страниц	192
Возрастное ограничение	18+
Жанр	фитнес и йога; правильное питание
Тип обложки	мягкая
Количество книг	1
Издательство	Эксмо
Вес	0.36кг
Автор	Шпак Алина
ISBN	978-5-04-102252-5
Размеры	70x90/16
Обложка	мягкая обложка
Язык издания	rus
Раздел	Фитнес
Бумага	Офсетная

Где купить (7)

Цена от 349 р. до 1303 р. в 7 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	950 р. Повышенный кешбэк до 40% ✔ Промокоды на скидку	✔ 26.05.2024

Onliner BY 5/5 Информация о компании	1036 р. 1038 р. -0% Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк до 1.7%	✔ 21.05.2024

OZON 5/5 Информация о компании	637 р. 1155 р. -45%	✔ 27.05.2024

Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	880 р. Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%	Наличие уточняйте 19.03.2024

ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	349 р. Электронная книга Кэшбэк до 14%	Наличие уточняйте 31.12.2021

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	1303 р. Кэшбэк до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 01.02.2024

МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	762 р. Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года Кэшбэк до 6.5% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 17.03.2024

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Буквоед	869 р.	15.12.2023
book24	869 р.	15.12.2023
Читай-город	869 р.	14.12.2023

Описание

Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты Королева! А королевы выглядят как? Правильно! По-королевски.

#Шпакметод - это не однобокая тренировка попы. Это всё: тело, душа, мозги и попа, само собой. Это авторская методика преобразования тела и разума. Она состоит из комплекса упражнений, определенной техники дыхания и простых принципов счастливой жизни, а потратишь ты на нее всего 10-15 минут своего времени. Неплохо, да?

Смотри также о книге.

Отзывы (48)

Davoc Tati — 30 Января 2023

5/5

andjeydwarzovski, бесплатный совет, за который вы заплатили. Ответ в стиле Алины)))
Хлебникова Екатерина — 10 Августа 2021

4/5

Прочитала книгу очень быстро. Автор пишет современным проствм языком, не умничает, дает толковые советы и не сюсюкается. Советую почитать тем, кто устал от детоксов, диет и ограничений во всех сферах.