Отзывы на книгу: Тренировки со скакалкой (Ли Бадди); Попурри, 2014

Вот прям обалденная книга. Стала незаменимой палочкой-выручалочкой при составлении программ тренировок.
Книга вмещает в себя, наверное, всю существующую информацию о тренировках с использованием скакалки, ответы на все вопросы. Здесь и техника, и разновидности прыжков, и тренировочные программы для развития физических качеств, и программы для видов спорта.
Можно заниматься только со скакалкой и добиваться впечатляющих результатов. Можно встраивать предложенные комплексы в тренировочные занятия практически для любого вида спорта. Использовать готовые программы или комбинировать и подгонять под свои цели.

Прекрасная книга, которая позволяет взглянуть на прыжки со скакалкой как на вид спорта. Она будет полезна полезна как новичкам в спорте, так и продвинутым спортсменам.
В книге описываются правила безопасности при прыжках, представлена информация по правильному положению тела, стоп и кистей, а также о том, как подогнать скакалку под себя.
Данная книга обучает большому количеству техник прыжков, а программы занятий направлены разные цели: от снижения веса, до развития силы.
Бумага хорошая, иллюстрации тоже.

Книга заставляет по-новому взглянуть на занятия со скакалкой. При прочтении так и хочется начать тренировку. Единственное, что тормозит процесс - подходящая поверхность для прыжков(действительно, после асфальта отбиваешь себе стопы), но это уже проблема не книги)

книга очень понравилась, заказала еще одну для коллег. Теперь пользуемся на кафедре физического воспитания на занятиях со студентами. Описано много типов прыжков и грамотно составлены тренировки для развития различных физических качеств. Маленький "минус" в начале книги слишком много "воды".