Отзывы на книгу: Всё в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума; Эксмо, 2022

Читал долго …. Вообще не зашла … Закаляйся если хочет быть здоровым, но это не ново …

Хорошо, действительно хорошо, интересно и вовлекающе, учитывая то, что читала с перерывами, однако чего-то не хватило, поэтому 4 звезды.

Отличный мотиватор, но техника прописана сумбурно и размыто по книге, хотелось бы в конце увидеть подробную инструкцию :)

безумно интересно написанная история людей и метода наряду с физиологическм обьяснением как работает холод и тепло привоздействии на организм автор в легкой форме описывает события произошедшие с ним, одна из оедких книг которая о науке но и про жизнь написанная как повесть

Когда я увидела название книги, то решила что это про позитивное мышление, как мысли творят нашу реальность. И была приятно удивлена, что книга совсем не об этом.
Еще во время прочтения, начала практиковать дыхание и обливание холодной водой. Еще конечно на уровне детского сада, но общее самочувствие ощутимо стало меняться в лучшую сторону.

Автор книги напоминает нам о том, что наши тела-машины были созданы в других условиях относительно того, что мы имеем сейчас. И, соответственно, функционировать оптимально они могу в тех условиях, под которые они были когда то заточены. Основным атрибутом «тех» условый был стресс, причинами которого могли стать различные внешние факторы – дикие животные, голод, холод, необходимость длительной физической работы и т. п. Если нас всего этого лишить, тело как будто начинает разрушать себя на разных уровнях изнутри. Так распространенная сегодня депрессия, хороший пример т. н. эволюционного несоответствия. Депрессию надо использовать как звоночек о том, что что то не так в нашем образе жизни. Но большинство, конечно же, тупо глушит этот сигнал «народным» антидепрессантом и от такой терапии имеет множество негативных последствий. То же можно сказать и о медицинских препаратах.
Книга же напоминает нам, что есть более естественные и доступные способы вернуть себя в норму – дать организму встряску. И, раз уж так получилось, что реального стресса сегодня нет, надо систематически создавать его себе самостоятельно. Книга подробно рассказывает, как это устроить.

Очень понравилась эта книга! Замотивирует кого угодно, поможет зарядиться на новые свершения! Очень много информации про невозможные возможности нашего организма. Советую к прочтению.

Очень много сумбура. Хронологическая неупорядоченность в структуре книги лечится чтением сноски в конце. Читал не по порядку. Ничего не прогадал. Я сам не увлекался никогда обливаниями и тем более крещенскими окунаниями в прорубь. Но будучи любителем активного отдыха и походов ловил себя на мысли что холод и человеческое тело – это симбиоз катализатора и ингибитора. А мозг – непознанная бездна миллионов лет эволюции. Мои опыты с физиологией мизерны. В медитации опыта больше. И за счёт тренировки в экстремальных для меня переходах изменённого состояния сознания я получал схожий эффект пара при лёгком минусе. Одну звезду я снял с рейтинга за то, что в книге реально описания техник всего одна глава. Все остальное – движуха и субъективный и коллективный опыт. Гипервентиляция лёгких при предстоящей нагрузке – не новость. Но то что избыток кислорода при плавании может быть чреват потерей познания – очень полезный факт. 5 столовых ложек соды тоже заставили улыбнуться. Я не любитель соревнований. Поэтому мне проще идти в гору одному и испытывать трудности одному. Но приятно знать что мир полон безумцев с шилом в жопе, которые хотят отключить неокортекс и погрузиться в мир инстинктивного переживания. Жизнь слишком коротка чтобы умирать дряхлым стариками в собственных постелях в причитании что государство вытерло о тебя ноги. Лучше найти свою смерть в поисках предела своих возможностей чем пенять на наследственные болячки. Я думаю так

Честно, мне не очень зашла книга, я ожидала другого. Долго читала, не шла она. Дочитала только потому, что не оставляю не доделанных дел. Только поэтому решила закончить. Что-то новое узнала, но ожидание и реальность на разных полюсах. Не почила рецензии перед тем как купить книгу. Думала, что будет что-то интересное о разуме, мыслях и т.д., но здесь упор именно на развитие способностей к закаливанию и подобному.

На мой взгляд, заголовок книги не совсем раскрывает суть того, о чем она.
В целом, остались очень двоякие впечатления. Это точно не так книга, которую каждый обязан прочитать.
По сути в ней разобрана только 1 проблема, но не разобраны способы её решения. Есть только опыт автора, который может быть просто удачей.
В книге была нарушена хронология событий, и от этого было ещё тяжелее разобраться.
В общем, не хватило более глубокого анализа, не хватило способов решения, из-за этого многое из написанного воспринимается как байка. Но материал любопытный.

Есть много интересных «зацепок» для более детального изучения вопроса возможностей воли, характера и организма
К сожалению вся книга только «вокруг» Вим Хофа и его методики, ни детального объяснения техники, ни конкретных практик не ждите, просто один человек поделился своим опытом встречи с Вим Хофом и его методикой, но не более, это не пособие для желающих обучиться основам и техникам.
Кто любит самостоятельно собирать информацию по крупицам и уже в своей голове формировать целую картину – для таких эта книга станет как раз одной из крупиц, для желающих получить инструкции что делать и как, эта книга не пойдёт

Книга читается легко. После прочтения книги захотела подняться на гору). Методики которые прописаны интересные. Испытание возможностей организма вызывает адреналин. Книга понравилась. Рекомендую.

очень много полезного узнал, но считаю что тема полностью не раскрыта. делается упор на физиологию, а из названия и описания ожидаем привязку к мозговой деятельности.

Великолепная книга про возможности человеческого организма. Автор проделал невероятную работу от исторического экскурса войны России с Наполеонов, исследований военных и конечно же труда безумца «Ледяного человека» – Уима Хофа. Однозначно поражает размахом и, конечно же, хочется испытать все это на себе, а значит помогает стать лучше!
Спасибо за чудесную книгу!

Когда приобретала эту книгу, думала она мне будет полезна. Возможно, в ней я почерпну какие-то знания или навыки, которые смогу использовать в своей жизни, в занятиях спортом. Найду новые способы мотивировать себя для занятий бегом и для выполнения силовых упражнений.
Ну, не думала я, что буду читать про погружения в ледяную воду, бурый жир, и снова про бурый жир...
Да, закаливающие процедуры - это здорово. Но нырять в прорубь и бегать почти голышом меня эта книга не мотивировала.
Как историю, ее еще можно почитать, но вряд ли она станет руководством к действию для многих.
В книге описаны дыхательные практики. Лично я с опаской отношусь к таким вещам. И другим не советую без предварительной консультации с врачом. Не для всех это подходит.
Мой вердикт: временами скучная книга. Будет интересна и полезна лишь узкому кругу читателей.

интересное исследование. Тема границ возможностей меня всегда интересовала, в этом издании автор описывает весь свой опыт прохождения курса HOF. Некоторые практики очень хочу попробовать

Совершенно не случайно книжка Скотта Карни вошла в список бестселлеров! Мне как врачу-иммунологу чрезвычайно интересны мысли и наблюдения автора , занимающегося антропомаксимологией и экстримологией… Но и наши люди ( а не только западные ) могли бы показать примеры доблести и чудеса выживания! Вспомним воинов Суворова , неувядаемое учение Порфирия Иванова , продолжатели которого живут и здравствуют и ныне…Очень увлекательная и предельно полезная ( для реально заинтересовавшихся читателей ) книга!

Интересная история журналиста. Захватывающая книга о невероятных людях и не менее интересных возможностях!