Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника; Питер, 2016
Где купить
Последняя известная цена от 507 р. до 801 р. в 3 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 801 р. | |
| book24 | 661 р. | 21.05.2022 |
Описание
Третья часть легендарной "Тренировочной зоны" Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Уэйд Пол , Уэйд Пол |
| Переплет | 252.00mm x 195.00mm x 15.00mm |
| Издатель | Питер |
| Год издания | 2016 |
| Кол-во страниц | 336 |
| Серия | Тренировочная зона |
| Раздел | Популярная медицина |
| ISBN | 978-5-496-01981-1 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 336 |
| Формат | 252.00mm x 195.00mm x 15.00mm |
| Вес | 0.60кг |
| Страниц | 336 |
| Переплёт | мягкий |
| Переводчик | Соколов, Д. |
| Размеры | 26,00 см × 20,50 см × 1,50 см |
| Тематика | Боевые искусства |
Отзывы (9)
- Тимур Ткачев — 16 Сентября 2019
Народ нет не у кого второй или третьей части "Тренировочной зоны"? Я найти не могу, может кто продать хочет?...
- Сергей Алексеевич Игумнов — 17 Сентября 2018
Друзья это не просто книга про спорт! Это шедевр! Первые впечатления, когда я только получил эту книгу были только те, что я даже половину всего описанного не смогу сделать. Как я сильно ошибался на счёт этого! Автор этой книги смог меня очень сильно смотивировать во время чтения этой книги. Сначала я не смог выполнить ни одного движения отсюда, но... Но Пол Уейд смог меня научить не сдаваться! И вот, я научился делать абсолютно всё, что тут есть. Очень круто, друзья! Теперь я получаю удовольствие от каждой проведённой тренировки. Теперь я получаю удовольствие от изучения новых элементов. Спасибо, Пол "Тренер" Уейд!
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "ПИТЕР"
Книги по фитнесу
Категория 405 р. - 608 р.