Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2021
от 319 р. до 827 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-126807-7
EAN: 9785171268077
- Книги: Другие издания
- ID:8047914
Где купить (7)
Цена от 319 р. до 827 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 600 р. | 09.04.2024 |
Подписные издания | 661 р. | 25.11.2023 |
Описание
Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом - так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично сбалансированную конструкцию из сотен мышц и суставов.
Знаете ли вы, что на длину шага может влиять… положение нижней челюсти? Да, представьте, ведь в организме все взаимосвязано. Поэтому если какая-то мышца "халтурит", другим мышцам приходится брать нагрузку на себя, чтобы компенсировать ущерб. Возрастает нагрузка на суставы, даже расположение костей скелета может меняться. И локализация боли может не совпадать с проблемным участком.
Не уповайте на свои первоначальные выводы о причине боли. Устранять проблему нужно правильно - опираясь на знания, которые дает нам кинезиология - наука о мышечных движениях. В этой книге собрана не только информация о том, как работает наш опорно-двигательный аппарат, что такое "анатомические поезда", или миофасциальные сети, но и включены упражнения, которые помогут сохранить здоровье мышц и суставов, укрепить ослабевшие и стабилизировать те из них, которые уже начали саботаж.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Галанкин Кирилл |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
Год издания | 2021 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 320 |
Серия | Доказательно о медицине |
Формат | 60x90/16 |
Авторы | Галанкин К. |
Переплёт | твердый |
Год публикации | 2021 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 320 |
Количество книг | 1 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Оформление обложки | интегральный переплет |
Вес | 0.4 |
Тип обложки | твердая |
Жанр | медицинские энциклопедии и справочники |
Тип издания | подарочное |
Издательство | АСТ |
Автор | Галанкин Кирилл |
ISBN | 978-5-17-126807-7 |
Страниц | 320 |
Размеры | 14,20 см × 21,60 см × 2,10 см |
Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
Тираж | 2500 |
Отзывы (7)
- surmai yuri — 28 Апреля 2023
Книга супер.Все изложено простым и доступным языком об анатомии,мышц, основных патологиях и приведены упражнения как скорректировать постуральный баланс.Показаны основные нейрорефлекторные точки на теле и их взаимосвязь с теми или иными мышцами.Рекомендую!
- Константин Сараев — 2 Августа 2022
gorbov.antosha, несколько конкретнее (что делать) "Умный позвоночник" Борщенко и "Чтобы спина не болела" Борщенко и Ситель, либо какая-то книга о системе Фельденкрайза, например, "Движение без боли" Уайлдмен.
О здоровье в общем - "Человек противный" Адлер (от прыщей до геморроя) и "Против часовой стрелки" Лосева.
Психотерапевтические истории - "Вы хотите поговорить об этом?" Готтлиб.
Про мозг - "Инкогнито" Иглмен.
Основы естествознания - "Научное мировоззрение изменит Вашу жизнь" Плисов.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 255 р. - 382 р.
Книги по фитнесу
Категория 255 р. - 382 р.