Отзывы на книгу: Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2021
от 751 р. до 962 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-126807-7
- Книги: Другие издания
- ID:8047914
Отзывы (7)
- surmai yuri — 28 Апреля 2023
Книга супер.Все изложено простым и доступным языком об анатомии,мышц, основных патологиях и приведены упражнения как скорректировать постуральный баланс.Показаны основные нейрорефлекторные точки на теле и их взаимосвязь с теми или иными мышцами.Рекомендую!
- Константин Сараев — 2 Августа 2022
gorbov.antosha, несколько конкретнее (что делать) "Умный позвоночник" Борщенко и "Чтобы спина не болела" Борщенко и Ситель, либо какая-то книга о системе Фельденкрайза, например, "Движение без боли" Уайлдмен.
О здоровье в общем - "Человек противный" Адлер (от прыщей до геморроя) и "Против часовой стрелки" Лосева.
Психотерапевтические истории - "Вы хотите поговорить об этом?" Готтлиб.
Про мозг - "Инкогнито" Иглмен.
Основы естествознания - "Научное мировоззрение изменит Вашу жизнь" Плисов. - gorbov.antosha — 23 Июля 2022
и что толку, отлично расписал мышцы. Упражнения детские, точек куча. Короче прочитал, а что делать дальше ХЗ. Книга хорошая, но беспонтовая)))
- Константин Сараев — 26 Мая 2022
Тут объяснено всё необходимое о принципах работы акупрессуры, фасциях и прочих тонкостях. Могу рекомендовать всём с проблемами и ЗОЖникам.
Также стоит прочесть
"Если бы наши тела могли говорить. Руководство по эксплуатации и обслуживанию человеческого тела" Хэмблин (2016)
"Мозг. Ваша личная история" Иглмен (2015) - лучшая краткая книга
"Эволюция всего" Мэтт Ридли (2015)
"Искусство системного мышления" О'Коннор и Макдермотт (1997, 2013) - о сложном на бытовых примерах
"Чем пахнет дождь? Ясные ответы на туманные вопросы о климате и погоде" Кинг и Насир (2019)
"Генетические алгоритмы" Станислав Лем (эссе, 1996) и "Сумма технологии" (1964) - мысль о том, что мы в искусственном мире оттуда - Ксения Спектор — 22 Февраля 2022
Книга понравилась. Материал дается доступно, просто, системно. Теперь по другому посмотрела на свое тело. Очень довольна покупкой.
- Михаил — 19 Февраля 2022
Книга с повторяющимся набором анатомических ошибок. Разочарован в приобретении макулатуры
- Полякова Марина — 10 Ноября 2021
«Движение – это жизнь» гласит широко известное высказывание, авторство которого приписывают многим известным врачам былых времен, начиная с Гиппократа и заканчивая Авиценной. Так оно и есть: физическая активность полезна. Только вот для того чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Неправильные мышечные движения никакой пользы организму не приносят, один только вред.
Добавить отзыв
Где купить (3)
Цена от 751 р. до 962 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 827 р. | 07.12.2023 |
| Буквоед | 600 р. | 09.04.2024 |
| ЛитРес | 359 р. | 15.08.2024 |
| Подписные издания | 661 р. | 25.11.2023 |
| Читай-город | 685 р. | 14.11.2024 |
| Мегамаркет | 770 р. | 20.12.2024 |
Описание
Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом - так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично сбалансированную конструкцию из сотен мышц и суставов.
Знаете ли вы, что на длину шага может влиять… положение нижней челюсти? Да, представьте, ведь в организме все взаимосвязано. Поэтому если какая-то мышца "халтурит", другим мышцам приходится брать нагрузку на себя, чтобы компенсировать ущерб. Возрастает нагрузка на суставы, даже расположение костей скелета может меняться. И локализация боли может не совпадать с проблемным участком.
Не уповайте на свои первоначальные выводы о причине боли. Устранять проблему нужно правильно - опираясь на знания, которые дает нам кинезиология - наука о мышечных движениях. В этой книге собрана не только информация о том, как работает наш опорно-двигательный аппарат, что такое "анатомические поезда", или миофасциальные сети, но и включены упражнения, которые помогут сохранить здоровье мышц и суставов, укрепить ослабевшие и стабилизировать те из них, которые уже начали саботаж.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Галанкин Кирилл |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Год издания | 2021 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 320 |
| Серия | Доказательно о медицине |
| Формат | 142x216мм |
| Авторы | Галанкин К. |
| Переплёт | твердый |
| Год публикации | 2021 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 320 |
| Количество книг | 1 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Оформление обложки | интегральный переплет |
| Вес | 0.40кг |
| Тип обложки | твердая |
| Жанр | медицинские энциклопедии и справочники |
| Тип издания | подарочное |
| Издательство | АСТ |
| Автор | Галанкин Кирилл |
| ISBN | 978-5-17-126807-7 |
| Страниц | 320 |
| Размеры | 14,20 см × 21,60 см × 2,10 см |
| Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
| Тираж | 2500 |
| Раздел | Массаж. ЛФК |
| Бумага | офсет |
Книги по фитнесу - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Книги по фитнесу
Категория 600 р. - 901 р.