О книге: 15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер; Эксмо, 2017
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Вес | 0.526 |
| Год издания | 2017 |
| Возрастное ограничение | 6+ |
| Издательство | Издательство Э |
| Тип обложки | мягкая |
| Жанр | фитнес и йога |
| Количество страниц | 264 |
| Автор | Лайт Зузка, О`Коннелл Джефф |
| Формат | 70x100/16 |
| Автор(ы) | Лайт Зузка, Панченко Олеся (переводчик), О'Коннелл Джефф (соавтор) |
| Переводчик | Панченко Олеся |
| Серия | Сам себе тренер |
| Раздел | Фитнес |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-699-94765-2 |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Бумага | Офсетная |
| Возрастные ограничения | 6 |
| Кол-во страниц | 264 |
| Размеры | 16,20 см × 23,50 см × 1,60 см |
| Язык издания | Русский |
| Обложка | мягкая обложка |
| Страниц | 264 |
| Переплёт | мягкий |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 3000 |
Где купить (1)
Цена от 189 р. до 189 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1068 р. | 08.08.2024 |
| book24 | 151 р. | 12.01.2025 |
| ЛитРес | 199 р. | 26.09.2021 |
| Мегамаркет | 337 р. | 24.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 879 р. | 03.05.2025 |
| OZON | 99 р. | 24.06.2024 |
| МАЙШОП | 649 р. | 23.06.2024 |
Описание
"15 минут, чтобы похудеть!" - самый ожидаемый дебютный 30-дневный фитнес-план от Зузки, который гарантированно преобразит вашу фигуру. Инновационные 15-минутные тренировки уничтожат лишний вес, накачают мышцы, сделают их максимально эластичными и подтянутыми. А твое тело готово к лету?
Смотри также о книге.
Отзывы (12)
- Даша — 12 Марта 2024
Заголовок оправдывает отзыв. Книга действительно понятна,интересна и несет в себе полезные знания для тех,кто занимается фитнесом или только готовиться к вхождению в мир спорта. Внутри подробно описаны тренировки и питание для снижения веса и улучшения фигуры как женщин,так и мужчин. Листы белые,опечаток нет,шрифт не мелкий. Можно купить и в подарок,мне понравилось
- Анонимно — 3 Декабря 2022
Замечательная книга. Она сочетает в себе все что нужно чтобы заразиться идеей здорового образа жизни и стремлением заполучить красивую фигуру. Есть очень сильные советы которые дают мощный импульс само мотивации. Упражнения снабжены фотографиями для их правильного выполнения. Книга также учитывает и препятствия которые могут возникнуть на пути к красивой фигуре и как их преодолевать. Много полезной информации разъясняющей как физическая активность положительно отражается на нашей жизни в целом.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Издательство Э"
Книги по фитнесу
Категория 151 р. - 226 р.