О книге: Безжалостный курс тренировок для целеустремленных; Эксмо, БОМБОРА, 2017
- Издатель: Эксмо, Бомбора
- ISBN: 978-5-699-96617-2
- Книги: Диетическое и раздельное питание
- ID:2013014
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Стейси Симс |
Год издания | 2017 |
Издатель | Эксмо, БОМБОРА |
Серия | Сам себе тренер |
Переводчик | Бойцова Ольга Сергеевна |
Раздел | Фитнес |
ISBN | 978-5-699-96617-2 |
Возрастное ограничение | 12+ |
Количество страниц | 304 |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Бумага | Офсетная |
Формат | 168x241мм |
Вес | 0.64кг |
Издательский бренд | БОМБОРА |
Где купить
Последняя известная цена от 299 р. до 751 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 625 р. | 14.01.2024 |
Буквоед | 646 р. | 17.07.2023 |
ЛитРес | 299 р. | |
book24 | 751 р. | 16.07.2023 |
Описание
Поскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсменов-женщин изо всех сил пытаются достичь своего максимального потенциала. "Безжалостный курс тренировок для целеустремленных" - это комплексное руководство по питанию и обучению на основе физиологии, специально разработанное для активных женщин. Эта книга научит вас всему, что вам нужно знать, чтобы адаптировать ваше питание, гидратацию и вашу уникальную физиологию, чтобы вы могли работать на благо своего тела, а не против него. Ученый-физиолог Стейси Симс, доктор наук, показывает, как стать своим собственным биокуратором для достижения оптимальной спортивной работы.
Смотри также о книге.
Отзывы (15)
- Максим Перелыгин — 18 Июня 2020
Специфичная литература. Не самый лучший вариант для начала тренировок.
- Anastasia Shaburova — 1 Мая 2020
В целом полезно, но данная книга больше рассчитана на спортсменов, которые ежедневно испытывают жёсткие тренировки. Для меня первая часть книги оказалась более информативной, вторую часть уже читала по диагонали. Советую тем, кто уделяет много времени своему физическому здоровью, пользуется пищевыми добавками и испытывает трудности в пищевом поведение во время тренировок.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Эксмо, Бомбора"
Книги по фитнесу
Категория 239 р. - 358 р.