О книге: Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий; Эксмо, 2016
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Издательство | Эксмо пресс |
| автор | Ульмасбаева Елена |
| год выпуска | 2016 |
| количество страниц книги | 144 |
| ISBN | 978-5-699-88343-1 |
| язык (основной) | русский |
| формат | 220х290 |
| переплет | твердый |
| форм-фактор | пирамида |
| Автор(ы) | Елена Ульмасбаева |
| Год издания | 2016 |
| Издатель | Эксмо |
| Серия | Подарочные издания. Красота и здоровье |
| Раздел | Йога и пилатес |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 144 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 215x220мм |
| Вес | 0.43кг |
Где купить
Последняя известная цена от 199 р. до 686 р. в 5 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 686 р. | 14.04.2022 |
| Буквоед | 575 р. | 21.07.2022 |
| book24 | 468 р. | 11.03.2023 |
| ЛитРес | 199 р. | |
| Magic-kniga | 498 р. | 24.12.2021 |
Описание
В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.
Смотри также о книге.
Отзывы (6)
- 717379168 — 15 Сентября 2020
Книга хорошо написана, есть понятные иллюстрации к асанам. Рекомендованы разработанные комплексы асан по типам проблем со здоровьем.
- Анонимно — 15 Сентября 2019
Хорошая книга для тех, кто только начинает знакомиться с йогой.Тут в меньшей степени говорится о философии йоги, и больше о технической ее стороне.Очень подробное описание базовых асан с техникой выполнения и изображениями.Так же в начале книги даётся краткое описание о том,как лучше настроить себя на практику и почему так важно соблюдать циклы дыхания.В конце книги есть несколько программ,составленных с учётом направленности для решения различных проблем организма.Так же есть рубрика часто задаваемых вопросов, где есть ответы на все волнующие темы, а так же подробно говорится о противопоказаниях для занятий йогой.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Эксмо пресс"
Книги по фитнесу
Категория 159 р. - 238 р.