Отзывы на книгу: Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий; Эксмо, 2016

Где купить

Отзывы (6)


  • 5/5

    Книга хорошо написана, есть понятные иллюстрации к асанам. Рекомендованы разработанные комплексы асан по типам проблем со здоровьем.

  • 5/5

    Хорошая книга для тех, кто только начинает знакомиться с йогой.Тут в меньшей степени говорится о философии йоги, и больше о технической ее стороне.Очень подробное описание базовых асан с техникой выполнения и изображениями.Так же в начале книги даётся краткое описание о том,как лучше настроить себя на практику и почему так важно соблюдать циклы дыхания.В конце книги есть несколько программ,составленных с учётом направленности для решения различных проблем организма.Так же есть рубрика часто задаваемых вопросов, где есть ответы на все волнующие темы, а так же подробно говорится о противопоказаниях для занятий йогой.

  • 5/5

    Книга отличная. Качественная бумага, красивые фотографии, понятные и всегда грамотные объяснения. Единственное, что не хватило мне лично – это чуть больше готовых комплексов на разные случаи. Тем, кто начинает заниматься, информации однозначно хватит.

  • 5/5

    Книга хороша своим написанием, и разяснением того как нужно выпонять асаны, думаю что хорошоа для новичков, профессианалам нужно что то посерьезнее

  • 4/5

    Очень хорошая книга. Занимаюсь этим направлением йоги, поэтому могу объективно оценить. Автор интересный человек, который через свою практику йоги достиг удивительных результатов. Книга просто содержит полезную и структурированную информацию . Подарила уже несколько экземпляров и все довольны.

  • 5/5

    Решила начать заниматься йогой дома, долго выбирала самоучитель, остановилась на этой книге, т.к. тут все расписано понятно, иллюстрации хорошие и наглядные, да и сама техника наиболее простая для новичка.



Где купить

Последняя известная цена от 199 р. до 686 р. в 5 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет
5/5
Промокоды на скидку

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
686 р.
14.04.2022
book24
468 р.
11.03.2023
ЛитРес
199 р.
Magic-kniga
498 р.
24.12.2021

Описание

В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
ИздательствоЭксмо пресс
авторУльмасбаева Елена
год выпуска2016
количество страниц книги144
ISBN978-5-699-88343-1
язык (основной) русский
формат 220х290
переплет твердый
форм-фактор пирамида
Автор(ы)
Год издания2016
ИздательЭксмо
СерияПодарочные издания. Красота и здоровье
РазделЙога и пилатес
Возрастное ограничение16+
Количество страниц144
ПереплетТвердый (7БЦ)
БумагаОфсетная
Формат215x220мм
Вес0.43кг


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги по фитнесу - издательство "Эксмо пресс"

Книги по фитнесу

Категория 159 р. - 238 р.

закладки (0) сравнение (0)

15 ms