Отзывы на книгу: Йога-пилатес. Полный курс для здоровья и силы; Эксмо, 2017
Отзывы (6)
- Козлова Татьяна — 23 Декабря 2020
Книга понравилась! Интересный подход, при выполнении асан из йоги задействуется сила кора - фактически делая "вакуум" выполняешь упражнения, при этом самое элементарное сделать очень сложно.Но эффективно! Даже чатуранга стала получаться. Автор называет свою книгу конспектом, и действительно, в ней не так много упражнений, но все с изюминкой, отобраны самые эффективные.
- Максим Перелыгин — 18 Июня 2020
Книга определенно не для всех. К ней нужно морально подготовиться.
- Дарья Сазонова — 12 Марта 2020
Супер! Очень доступно и интересно раскрыта тема книги, большие красочные иллюстрации, я осталась очень довольна! Всем рекомендую
- Людмила Алексеева — 2 Октября 2019
Отличная книга для начинающих. Хорошее объяснение, акценты на ошибках. В основном, идет разбор распространенных асан. Качество бумаги и фотографии!
- Костик Ирина — 7 Февраля 2019
Яркая , полная иллюстраций книга. Подробно описано каждое упражнение , как для новичка, так и для профи . Упражнения на все группы мышц. Разбираются так же частые ошибки во многих , казалось бы , простых упражнениях . В конце приведены примеры полноценных тренировок .
- Донецкая Наталия — 4 Февраля 2018
Мне понравилась эта книга. В ней очень много иллюстраций, под которыми идёт описание каждой позы и поставлен акцент, на что именно обратить внимание при выполнении той или иной позы. Иллюстрации сделаны качественно, хочется сразу же повторять упражнения. На мой взгляд, книга для новичков: в ней нет философии йоги, только описание поз и ощущения тела, которые при этом нужно испытывать. Лично мне не хватает акцента на дыхании в исполнении поз. Об этом в книге практически ничего не сказано. Тем не менее, книга заслуживает того, чтобы её приобрели для тренировок дома. Полиграфия качественная, фото тоже. Рекомендую!
Добавить отзыв
Где купить (4)
Цена от 838 р. до 2199 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 1099 р. | 25.07.2023 |
book24 | 912 р. | 24.07.2023 |
РЕСПУБЛИКА | 247 р. | 24.05.2021 |
Описание
Эта книга о вас, вашем теле и о том, как вы к нему относитесь. Йога и пилатес - самые модные виды физических тренировок, но нам приходится выбирать, какой из этих практик заняться. Джонатан Монкс, известный тренер, объединил обе и написал книгу, которая предлагает вам самим создать свою собственную систему тренировок, основанную на его упражнениях. Быстро! Эффективно! Динамично!
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Джонатан Монкс |
Год издания | 2017 |
Издатель | Эксмо |
Серия | Йогалогия |
Издательство | Эксмо пресс |
автор | Монкс Джонатан |
год выпуска | 2017 |
количество страниц книги | 128 |
ISBN | 978-5-699-88284-7 |
язык (основной) | русский |
переплет | твердый |
К-во страниц книги | 128 |
Язык (основной) | русский |
Размеры | 80x100/16 |
Язык издания | rus |
Кол-во страниц | 128 |
Обложка | твердый переплёт |
Переводчик | Шафранова Евгения Викторовна |
Раздел | Йога и пилатес |
Возрастное ограничение | 12+ |
Количество страниц | 128 |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Бумага | Мелованная матовая |
Формат | 190x250мм |
Вес | 0.55кг |
Книги по фитнесу - издательство "Эксмо"
Книги по фитнесу
Категория 670 р. - 1005 р.