Отзывы на книгу: Йога-пилатес. Полный курс для здоровья и силы; Эксмо, 2017

от 838 р. до 2199 р.

  • Издатель: Эксмо
  • ISBN: 978-5-699-88284-7
  • Книги: Йога
  • ID:1796307
Где купить

Отзывы (6)


  • 5/5

    Книга понравилась! Интересный подход, при выполнении асан из йоги задействуется сила кора - фактически делая "вакуум" выполняешь упражнения, при этом самое элементарное сделать очень сложно.Но эффективно! Даже чатуранга стала получаться. Автор называет свою книгу конспектом, и действительно, в ней не так много упражнений, но все с изюминкой, отобраны самые эффективные.

  • 4/5

    Книга определенно не для всех. К ней нужно морально подготовиться.

  • 5/5

    Супер! Очень доступно и интересно раскрыта тема книги, большие красочные иллюстрации, я осталась очень довольна! Всем рекомендую

  • 5/5

    Отличная книга для начинающих. Хорошее объяснение, акценты на ошибках. В основном, идет разбор распространенных асан. Качество бумаги и фотографии!

  • 5/5

    Яркая , полная иллюстраций книга. Подробно описано каждое упражнение , как для новичка, так и для профи . Упражнения на все группы мышц. Разбираются так же частые ошибки во многих , казалось бы , простых упражнениях . В конце приведены примеры полноценных тренировок .

  • 5/5

    Мне понравилась эта книга. В ней очень много иллюстраций, под которыми идёт описание каждой позы и поставлен акцент, на что именно обратить внимание при выполнении той или иной позы. Иллюстрации сделаны качественно, хочется сразу же повторять упражнения. На мой взгляд, книга для новичков: в ней нет философии йоги, только описание поз и ощущения тела, которые при этом нужно испытывать. Лично мне не хватает акцента на дыхании в исполнении поз. Об этом в книге практически ничего не сказано. Тем не менее, книга заслуживает того, чтобы её приобрели для тренировок дома. Полиграфия качественная, фото тоже. Рекомендую!



Где купить (4)

Цена от 838 р. до 2199 р. в 4 магазинах

МагазинЦенаНаличие
904 р.

16.06.2024
838 р.
1288 р. -35% Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года Кэшбэк до 6.5%

16.06.2024
1380 р.
Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%

16.06.2024
2199 р.

16.06.2024
Яндекс.Маркет
5/5
Промокоды на скидку
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Буквоед
1099 р.
25.07.2023
book24
912 р.
24.07.2023
РЕСПУБЛИКА
247 р.
24.05.2021

Описание

Эта книга о вас, вашем теле и о том, как вы к нему относитесь. Йога и пилатес - самые модные виды физических тренировок, но нам приходится выбирать, какой из этих практик заняться. Джонатан Монкс, известный тренер, объединил обе и написал книгу, которая предлагает вам самим создать свою собственную систему тренировок, основанную на его упражнениях. Быстро! Эффективно! Динамично!

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
Год издания2017
ИздательЭксмо
СерияЙогалогия
ИздательствоЭксмо пресс
авторМонкс Джонатан
год выпуска2017
количество страниц книги128
ISBN978-5-699-88284-7
язык (основной) русский
переплет твердый
К-во страниц книги128
Язык (основной)русский
Размеры80x100/16
Язык изданияrus
Кол-во страниц128
Обложкатвердый переплёт
ПереводчикШафранова Евгения Викторовна
РазделЙога и пилатес
Возрастное ограничение12+
Количество страниц128
ПереплетТвердый (7БЦ)
БумагаМелованная матовая
Формат190x250мм
Вес0.55кг


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги по фитнесу - издательство "Эксмо"

Книги по фитнесу

Категория 670 р. - 1005 р.

закладки (0) сравнение (0)

13 ms