В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов; Манн, Иванов и Фербер, 2015
от 349 р. до 1218 р.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 9785000571743
- Книги: Фитнес. Аэробика
- ID:1882733
Где купить (3)
Цена от 349 р. до 1218 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 879 р. | 12.12.2021 |
Описание
Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. Благодаря этой схеме тренировок известный австрийский горнолыжник Херман Майер в кратчайшие сроки после тяжелой травмы завоевал Кубок мира в общем зачете и титул чемпиона мира.
.
.И она для тех, кто просто хочет улучшить свое здоровье. О ее универсальности говорит то, что сам автор (консультирующий спортсменов мирового уровня на олимпийской базе Австрийской лыжной федерации) чуть больше чем за три месяца восстановился после операции на сердце и сбросил лишний вес.
.
.Здесь есть рекомендации по дозировке нагрузок и правильному питанию, примеры тренировочных программ для разных категорий спортсменов. И главная ценность — объяснения, как перевести организм с углеводного обмена веществ на жировой: только так можно избавиться от лишнего веса и развить аэробные возможности организма.
.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Бергмюллер Хайнрих, Окресек Кнут |
| Переплет | 234.00mm x 163.00mm x 13.00mm |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Год издания | 2015 |
| Серия | Спорт-драйв |
| Страниц | 192 |
| Переплёт | мягкий |
| Переводчик | Игольников А. |
| ISBN | 978-5-00057-174-3 |
| Размеры | 26,00 см × 20,50 см × 1,30 см |
| Формат | 234.00mm x 163.00mm x 13.00mm |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 2000 |
Отзывы (6)
- niyazka88 — 12 Января 2017
Скажем так, с этой книгой можно ознакомиться. Да, много ненужной информации, да, иногда автор пишет полный бред. Но для понимания как построить тренировочный процесс и режим питания для сжигания жировой прослойки и для приведения себя в форму её можно использовать.
- aktis1964 — 14 Апреля 2016
подаркиВасилий ! Спасибо за книгу ,информация очень полезная и перед летом ,тем более актуальна.Формат PDF удобен,для настольного пользования.Спорт в моем возрасте ,еще на первых местах ,к тому же ,тоже планируем переехать в Сочи.Тебе всех благ и процветания!
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 279 р. - 418 р.
Книги по фитнесу
Категория 279 р. - 418 р.