Отзывы на книгу: Йога между делом. В пробке, на работе, в самолете; Синдбад, 2018

В последнее время стало очень модно заниматься своим здоровьем, правильно питаться и выполнять разнообразные упражнения и рекомендации. И как следствие появилось много самых разнообразных направлений, разобраться в которых порой довольно сложно и пробовать каждое, чтобы найти именно свое на это уходит масса времени. Йога одно их таких направлений. Йога – что это такое и с чем его едят? Если говорить в широком смысле это слова, то это комплекс духовных, психических и физических практик, направленных на достижение полного самосовершенствования. Но человеку свойственно такое качество «Хочу все и сразу». Но жизнь современного человека не дает возможности полностью оценить все прелести данного направления. Но так хочется порой быть физически активным, психически уравновешенным и быть в гармонии с окружающим миом. Именно поэтому в последнее время все больше появляется литературы, в которой приводятся простые и доступные упражнения по йоге. Книга Кристин Чен «Йога между делом» как раз из таких. В ней описаны упражнения на конкретные случаи жизни: для снятия стресса, мышечных зажимов, для концентрации, бодрости, настроения и много другого.
Все упражнения можно выполнять как индивидуально, в паре или в кругу семьи, как наедине
с собой, так и в пути, или местах большого скопления народа. При этом все упражнения не требуют каких-либо специальных навыков или физической подготовки. Именно поэтому данная книга станет хорошим подспорьем для тех, кто хочет всегда, кто ценит свое время и хочет идти в ногу со временем.

Данную книгу выбрала в качестве подарка к основному заказу. Йогой интересуюсь давно, иногда хожу на практики, но полностью углубиться попросту нет времени. Эта книга вдохновила на занятия йогой во время работы, в пути и просто, когда плохое настроение. Упражнения, которые особенно понравились отмечала для себя и теперь с удовольствием практикую. Рекомендую всем, кто хочет попробовать йогу, но не знает с чего начать.

Выбрала эту книгу как подарок при прошлом заказе. И не прогадала! Очень удобный формат. Достаточно плотная обложка. Очень доступная и полезная информация. Довольна очень!

привет!
получила данную книгу в качестве подарка к основному заказу. Книга написана доступным языком иллюстрации так же довольно понятны. попробовала выполнить несколько поз, впринципе получилось. думаю в дальнейшем будет виднее насколько она применима практически

Сначала хотела подарить эту книгу кому-нибудь на НГ, но потом решила оставить себе любимой )))... т.к. всегда хотела попробовать начать заниматься йогой. Думаю, это хорошая книга именно для начинающих. Приведены упражнения, которые без проблем может выполнить любой человек без какой-либо подготовки, позы универсальны и годятся для выполнения в любом месте и ситуации. На полях страниц есть метки: "В кругу семьи", "Карьерный консультант", "Для тех, кто в пути" и т. д., что очень удобно для поиска нужной техники. Книга в мягкой плотной обложке, лёгкая, её можно без проблем уместить в женской сумочке. В общем, к покупке книгу рекомендую. Всем здоровья и гармонии с собой и со своим телом!

Если вы хотите хоть чем-то начать заниматься, потому что “то лапы ломит, то хвост отваливается”, но никак не найдёте времени, то эта книга вам пригодится. Конечно, формат не карманный, зато упражнения есть для разных случаев, так что можно позаниматься и в самолёте, и в офисе, и в общественном транспорте, и дома между делом. Ещё книга понравится тем, кто ненавидит терять зря время в очередях и транспорте, - мой случай!:) Для йогинов со стажем, наверно, будет не особо интересна, но для людей, ведущих тюлений образ жизни, - must read!
Бумага хорошая, но немного тонковата, обложка картонная, но не твёрдая, книга немного шире стандартных книг размера А5.