О книге: Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин; ХАРВЕСТ, 2008
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Издатель | ХАРВЕСТ |
| Год издания | 2008 |
| Страниц | 160 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-985-16-6059-5 |
| Размеры | 26,00 см × 20,50 см × 1,60 см |
| Формат | 84x108/16 |
| Автор(ы) | Коллектив авторов |
| Тематика | Общие вопросы |
| Тираж | 5000 |
| Возрастные ограничения | 6 |
| Форматы электронной версии |
Где купить (1)
Цена от 439 р. до 439 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 661 р. | 13.01.2024 |
Описание
Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела. Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций. Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов. Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.
Смотри также о книге.
Отзывы (5)
- Анонимно — 13 Мая 2022
Отличная книга. Учусь на фитнес тренера, очень помогла во многих заданиях, все четко и понятно, нет ничего лишнего, как в других учебниках.
- Анонимно — 28 Июня 2021
Книга не стоит своих денег. Просто картинки с описанием. Нет ни каких советов, объяснений техники. Непонятно над чем трудился челый коллектив авторов.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Харвест"
Книги по фитнесу
Категория 351 р. - 526 р.