Отзывы на книгу: Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок; Клуб семейного досуга, 2014

Где купить

Отзывы (4)


  • 3/5

    +Книга хорошо рассказывает основы и фундамент бодибилдинга. Важность питания , сна и тренировок .
    – Перевод отвратительный , row – это тяга , а не гребля. Упражнение на так называемые плечи , они же дельтовидные мышцы плеча состоят из трёх пучков ( передний, средний и задний) , у автора указанно просто плечи, хотя ощущение целевой части совершенно разные.
    Книга была бы прекрасной я бы даже поставил 4 если бы не ужасный отвратный перевод, видимо тот кто книгу переводил в зал никогда не ходил

  • 3/5

    данная книга хороша когда нет интернета. нет информации о замене одних упражнений другими. тренировочных программ очень мало и непонятно по какому принципу они сделаны. есть много других книг по этой теме на которые лучше обратить внимание.

  • 5/5

    Мотивирует.Автор живо и и интересно доносит информацию. В книге много моментов, которые будут интересны как новичкам,так и продвинутым атлетам.Очень порадовали подробные планы тренировок на широкий выбор,в зависимости от целей и поставленных задач.

  • 5/5

    Отличная книга в которой рассказывается про питание, мышцы, способы их улучшения, о том, как похудеть, и множество полезных советов и рекомендаций как для новичков так и для профессионалов. Рекомендую данную книгу к прочтению. Не пожалел о покупке.



Где купить

Последняя известная цена от 261 р. до 1165 р. в 2 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет
5/5
Промокоды на скидку

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
ЛитРес
261 р.
Лабиринт
1165 р.

Описание

Ваш персональный тренер!

.Книга, написанная консультантом журнала Men's Health, заменит вам личного тренера и подскажет, как заниматься в зале и дома! Советы автора помогут добиться видимых изменений за минимальное время.

.Р. Клерк

.Описание упражнений на разные группы мышц с детальными иллюстрациями поможет выполнять все подходы правильно, без вреда для здоровья и с максимальным результатом. Тщательно разработанные программы тренировок рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки. Для тех, у кого нет времени, приводятся комплексы упражнений, позволяющие тренироваться в обеденный перерыв или в любое другое удобное время. Представлены варианты питания для набора мышечной массы и сжигания жира, разминка и растяжка, советы по режиму нагрузок и отдыха - другими словами, здесь есть все, чтобы вы могли заниматься самостоятельно и добиться цели!

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвердая бумажная
ИздательКлуб семейного досуга
Год издания2014
ISBN978-5-9910-2976-6
СерияЗдоровье и красота


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги по фитнесу - издательство "Клуб семейного досуга"

Книги по фитнесу

Категория 208 р. - 313 р.

закладки (0) сравнение (0)

23 ms